冬娥工作室
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每天发现一个新知

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【冬娥日签：每天发现一个新知】第1篇

内心敏感脆弱，总能敏感的觉察出或｛自以为觉察｝出别人内心想法，表现出很为别人着想，而刻意忽略自己的需求和想法，害怕自己为别人｛添麻烦｝。

如果以讨好别人来获得认同感，这种认同可能是假的，到某一时刻双方都会感觉不舒服。

在图中如果你开始转变懂得会讲：

“我吃到辣的食物会脸红，心跳加速，忍不住流眼泪，对于辣椒我是有点hold不住的。”

状态是会变的，从觉察到自己有这个状态开始之后，才有可能产生新的变化[玫瑰]

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