【2020.12.19】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第32天

夜晚再长，也有日升时分；

冬天再久，也有春归之时；

苦难再多，也有幸福时刻！

又是一个简单的周末，睡懒觉、看会书、吃吃饭、追追剧……惬意！

看了一个案例对话与反思活动，体会了应对问句的千变万化，但万变不离其宗，都是为了帮助当事人看到自己的难得，看到自己的力量，看到自己的应对之策。

我个人曾经有过有效应对困境的经验吗？当时我是怎么做到的？发现这些有效应对的经验与策略，对我个人的意义是什么？

在上述的案例对话中，你发现应对问句如何对当事人发挥作用？

在上述的案例对话中，在贴近当事人的情绪脉络下，我可以如何替换不同的应对问句？

对于应对问句背后对生命诸多的看法（如与问题共处和自我照），SFBT秉承的信念对我的帮助是什么？对我担任咨询师的帮助是什么？

对于SFBT透过应对问句可以协助当事人的咨询方向（如减少负面影响、增加正向价值），对我担任咨询师的帮助是什么？

这些关于咨询师的自我反思，对于目前的我来说，还很困难，毕竟约练还没有勇气开始。既然担心害怕，就接受自己的不想，先读读案例，先有一些感受，等到想约练的时候，再约练，相信自己可以的！

✨静下心来，不要管那么多，只做好眼前的每一件事，生活就会简单很多、快乐很多。

晚安哦！

写于晚9：44

读书打卡第32天：

《尊重与希望：焦点解决短期治疗》P320—325页，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt。