『阅读•思考•灵性新苑‖第六辑/628/1001』《允许你自己：遇见完整的自己》1 丛非从著

自序 你允许自己吗（节选）

我身边有很多“正能量患者”，有的甚至到了“癌期”。我常开玩笑把他们叫作“正能量癌患者”。因为很多时候，他们都会无意识地要求自己：

要开心。 要正能量。

要给身边的人带来开心。

不要影响氛围，也不要影响别人的心情。要坚强。

不要给别人添麻烦、添堵、添乱。

要把自己好的一面给大家，藏起自己的不好。

要保持自己正能量的状态，时刻做别人的开心果。要做小太阳，充满正能量。

要……

仿佛开心、积极、阳光、好形象、坚强、正能量才是对的，才是应该做的，应该追求的；悲伤、消极、形象糟糕、脆弱都是应该尽量消除的。

所以每当放假的时候，下班的时候，聚会的时候，与朋友、家人在一起的时候，他们就想尽办法开心，去唱歌，去旅游，去聚会，去购物……

可是，他们做这些的时候，真的是由衷地从内心深处感觉到开心吗？

每次节假日与下班后， 他们都去充正能量。每次与人相聚后， 回到家，他们难以言表的失落却分明告诉他们— 你充的是假的正能量。所以，人们发明了一个很好的词来表达自己的心情：节后抑郁症。

很多人喜欢表现自己。在人群中， 每次都努力表现， 带着刻意或无意，展示最好、最阳光、最棒的部分，让人觉得你好棒、好开朗。或者表现你很善解人意的部分，让人觉得你很善良、很热情。可是每次回到家，你难以言表的孤独又在告诉你，你认识那么多人，却没有一个人在你心里，没有一个人跟你是亲近的。