中原焦点团队 网络中级29期 李晶晶 坚持分享第366天（2022-2-5星期六）约练共48次

《行动是解决焦虑最好的方式》

焦虑一般就是想的多，做的少，预期的和实际的相差太大而导致焦虑。有的人焦虑是为了完美，总想做好一切了再行动，结果就导致了行动的延后而导致焦虑，有的是只想不做，空想导致了焦虑。像孩子做作业一样，又想玩，又怕作业做不完老师批评，所以内心很矛盾，很焦虑，实际上真的动手去做了也没有那么难，并且很快就完成了。这就让我想起焦点的一小步行动，只要开启第一步，一小步一小步的走下去，慢慢的就会形成大改变，不管是学习，工作，锻炼身体，他都不可能刚开始有很大的改观，但是只要你坚持下去，坚持这一小步的改变，总会离自己想要的越来越近。

小火慢炖，满屋飘香。

慢就是快，少就是多。

追求完美是成功路上的绊脚石。

行动会带来顿悟，但顿悟不一定会带来行动。