2021-5-3晨间日记

今天是五一假期期间

起床：6:40

就寝：23:15

天气：睛

心情：平和

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写文1篇，日更35天

2.颐和园健走万步

改进：日计划量力而行，制订了要坚决完成

习惯养成：坚持日更35天

周目标·完成进度

新房买净水器、买窗帘

新房打扫卫生并通风

修改一篇论文并联系本月发表

学习·信息·阅读

1.5月读完《华为活力之源》，每天20页。

2.每天写文1篇，每周3篇文字超800字。

健康·饮食·锻炼

1.本周体重控制在68KG以内。

2.管住嘴，每餐八成饱，晚8点后不进食。

3.迈开腿，每日过万步，每周跑3次,2KM/次

人际·家人·朋友

每周给父母等通话一次

工作·思考

睡前10分钟复盘总结，订次日计划

最美好的三件事

1. 完成上会汇报材料

2. 完成1篇征文

3. 健走万步，跑步2公里

思考·创意·未来

学习如何写好微头条，提升文字能力