14-朱莉《番茄工作法图解》读后感2

今天读完了《番茄工作法图解》后面的章节，对收获进行以下总结。

中断，包括内部中断和外部中断，对这些中断，我们将如何以合理、有效的方式处理它们。对于内部中断，我们要采取的策略有：首先接受它，然后记录它，然后立即继续你手头的工作，避免真的被打断。对于你想到的事情写下来，不让它占用我们的脑子，稍后我们可以将这件事安排到下个番茄钟来做或者明天。

对于外部中断，应当明确外部中断的类型和数量，处理外部中断采取的策略有以下四步：告知、协商、计划、答复。

我们在工作中运用番茄工作法时都会遇到内部中断和外部中断，可以利用书中讲到的方法根据紧急情况立即处理，或者先做记录再处理。针对我上周番茄工作法运用遇到的内部或外部打断，特别是外部打断，可以利用书中的方法或者步骤进行处理，可以告知对方、与对方协商定个时间处理，写下来进行计划和处理，按照承诺时间答复对方，以便提高工作效率。

对于从活动清单中选择的今日待办事项，进行番茄钟预估时，如果影响活动预估不够一个番茄钟，可以在它旁边标个0，可以将几项这样小于一个番茄中的活动合并在一起，将他们写在同一行，当做一个活动来对待。另外对一项活动最多进行三次预估，分别用方框、圆圈、三角形来表示。

一天结束时，要对番茄工作法进行总结和反思，对预估番茄数和实际用番茄数进行比较，对内部打断和外部打断次数进行总结，对计划，今日待办事项与新增的计划外紧急待办事项进行总结和比较，从而对番茄工作法进行更好的调整和计划，达到我们最终的目的。

书中还提到了收件箱清零的原则，针对邮件集中进行处理，如果作出答复需要的时间不超过一分钟就立即答复；如果稍后委托他人做，那就立刻进行委托；如果某封邮件需要自己亲自处理，但是所需的时间较长，就不要立即开始，把它计入活动清单表格，再安排番茄钟来完成。

番茄工作法不仅可以用于个人工作，还可以用于团队的工作。