高考季，人体生物钟（生理周期）助力家长，祝考生考试顺利

高考季，人体生物钟（生理周期）助力家长，祝考生考试顺利

一年一度的高考又将来临。很多家长可能都会有麻爪了，不知道从何介入去帮孩子了。不是吗？

这里，不谈及其他考前的准备方法，只根据自己曾在女儿高考前期的学习和方法应用为例，给高考孩子家长提供个小测试方法，并应用之，期望取得良好效用。此法便是：人体生物钟（生理周期）或叫人体生物节律法。

一位德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，发现在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以 23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗累特·泰尔其尔教，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周期的。从此体力、情绪与智力盛衰 起伏的周期性节奏，便开始被揭示出来（因发文限制，请各位自行网上搜索“人体生物钟”或“人体生物节律”等，查看了解，或下载测试），祝您理解并找到解决您自己个人当前主要问题的一条路径。

体力、情绪和智力的变化，组成了一首协调、优美而又神秘的三重奏。科学家将这三重奏的“曲子”谱写在同一个座标谱系内，绘制出了一幅优美的三条波浪形的曲线图。曲线处于中线以上的日子，称为生物节奏的“高潮期”。体力 周期曲线处在“高潮期”，就会感到体力充沛，生机勃勃；情绪周期曲线处在“高潮期”，就会表现出强烈的创造力， 丰富的艺术感染力，心情愉快、达观；当智力周期曲线处在“高潮期”，那时人的头脑灵敏，思维敏捷，记忆力强，更具有逻辑性和解决复杂问题的能力。相反，处于中线以下的那段日子，称为生物节奏的“低潮期”。在这些日子里，体力容易疲劳，做事拖拉，畏却；在情绪方面往往表现为喜怒无常，烦躁，意志沮丧；在智力方面则出现注意力不易集中，健忘，判断率降低等。在跨越中线的那段日子，称为“临界期”，这是一个极不稳定的时期，身体正处于频繁的变化之中，或者说是处在 过渡状态。在这段临界期中，极易出现差错，粗枝大叶，容易感染疾病，机体各方面的协调性能较差，容易发生事故等等。

人的生理周期是从出生就已经确定了的定数，虽会因某些因素影响而产生些偏差，但还是有其相当的适用性。可以为家长提供些帮助吧。

这里提醒家长注意：

1、家长可以将此当真。如果测得好，几个指标都处于上升期，说明您的孩子在高考期间的状态佳，你就可以更加放心，放轻松些，脸上可以更多地呈现出微笑；如果测试结果不是很理想，你也不必担忧和害怕，您可以从曲线中找到存在不利的方面，提前介入，对孩子进行适时的调理，助其在那三天里各指标提升，进而超常发挥。

2、或许这项测试的结果，不管好与坏，都不告诉孩子可能会好些。因为孩子看了后，对结果可能会有依赖性了，或努力，或听天由命了。

此篇，因在2008年吾女高考时，似乎应验，所以推及各位高考孩子的家长们。只是为家长提供可以考证的办法，而非绝对。如按此法行之，责任自负！呵呵。

祝愿广大莘莘学子，高考顺利！