咳嗽漏尿怎么办

最近很多羊了人都反应经历了久咳不止，而且很多经历过生产分娩的女性常常会遭遇咳嗽漏尿的问题。

要怎么才能缓解呢？

咳嗽的时候收紧核心，夹紧pc肌肉，一方面可以降低盆底肌群的压力，另一方面可以有助于痰液的咳出。