胡晓会 坚持分享第1452天
第二课：社会心理学概述
社会角色，什么角色做什么事，你家妹妹和来访者是不一样的。如果遭遇家暴，一个哥哥该怎么做，一个姐姐该怎么做就怎么做。
侧重于心理学的定义：研究个体的社会行为和社会意识的学科。
侧重于社会学的定义：是关于社会情境中个体的心理现象及其行为规律的科学。
第一单元 社会心理学定义和研究范围
fh奥尔波特：侧重于心理学的定义：研究个体的社会行为和社会意识的学科。
gw奥尔波特：个体怎么样受影响：他人的，现实的，想象的，（演绎出一出出大戏），隐藏的，存在的，最重要的是我们的认知对我们影响。对自己有觉察，活得通透，如精神分析匿名化，隐形人，提供一个场，来访者想象成完美重要他人角色。陪着重新活一遭。
社会化，自然人成长为社会人。成年人的学习日不见增月见其长。
个体：社会化、自我意识、社会知觉、态度、社会动机、社会学习
人际
人际沟通：沟通不是竞争（差评，找很多人说自己对），沟通不是战争。（论输赢）
人际关系：真诚最影响人际关系。
要有弹性。不然适合不了工作学习生活。
人际吸引：我们总是喜欢喜欢我们的人。
社会行为
勒温-社会心理学之父
公式：B=f ( P , E )
B—行为；
P—个体；
E—个体所处的情境；
f—函数关系
“要理解和描述行为，人和他所处的情境必须被看作是一个相互依赖的因素群。”
须从当时的环境去分析语言背后的心理含义，不要预设答案！
有家长问，厌学了怎么办？不要一上来就给建议。不吃他人苦，莫劝他人善。不要做闺蜜的狗头军师。可以提建议
需要具体化，环境背景什么样的人性别年龄成长经历学校成绩人际感受想法打算已经做的…
生活中也不是绝对不提建议。但只是多一个选择。
从当时的环境去分析语言背后的心理含义，不要预设答案！比如：
1. 冬天：能穿多少穿多少； 夏天：能穿多少穿多少。
2. 剩女产生的原因有两个，一是谁都看不上，二是谁都看不上。
3. 地铁里听到一个女孩大概是给男朋友打电话，“我已经到西直门了，你快出来往地铁站走。如果你到了，我还没到，你就等着吧。如果我到了，你还没到，你就等着吧。”
4. 单身者的来由：原来是喜欢一个人，现在是喜欢一个人。
所以，不要预设。你以为你以为就是你以为的。
保持好奇，未知之心，才能了解更多。
社会心理：社会刺激与社会行为扎进的中介过程。和情境、经验、人格特征有很大关系。
社会心理学研究四个层面，个体层面、人际层面、群体层面、社会层面。
第二单元 社会心理学简史
美国学者霍兰德 ：三阶段理论
启蒙期：哲学思辨阶段 “人性”(苏格拉底、亚里士多德 )，柏拉图认为人性具有潜在的善。改变人性的前提就是改变社会。亚里士多德认为，社会不可能从根本上改变人性。
形成期：经验描述阶段 观察 客观描述分析 (麦独孤 本能论)达尔文的进化论，德国民族心理学，法国的群众心理学。英国本能心理学。奥地利精神分析学派。潜意识、性本能。
确立期：实证分析阶段
描述→实证 定性→定量 纯理论→应用
保持平常心，走好脚下每一步。日不见增。
第三单元 社会心理学研究应遵循的原则
1．价值中立原则完全中立很难,必要时需引导
采取实事求是的科学态度，对客观事实不能歪曲和臆测。
伦理，基本功，自我成长。咨询的三驾马车。
预设，卷入，稳不住，不中立。引导不当，教导。中立，对自己有了解理解，体验，探讨思考觉察。都要有。
完全中立很难。必要才引导。对社会有危害反社会的价值观需要引导。
没有走职业路线的先稳着工作，不然，一开始西北风都喝不上。
2．系统性原则
系统角度把握，了解信息，了解各种感受目标…头大身子小。
动态原则：不要贴标签，动态看一个人的发展变化。不要预设。之前犯错误，不代表现在还是那样。
整体原则：不是片面看人事物，不是只看其中一部分。盲人摸象。
关联原则：事情之间的关联。一个人各个方面的关联。不要把以为的当真。一个点的改变带动其他方面的变化。
有序反则：事情发生的前后顺序带来的影响。物有本末事有终始。
反馈原则：确认澄清，你的意思是不是…多看到孩子好的方面，
3．伦理原则
开车时的交通规则。不出事就算了。
1）评估道德可接受性。化生对小罗伯特就是不道德的。
2）研究前说明研究计划主要部分，征得同意
提供案例之前必须征得同意。内外一致，知行合一。
3）研究中采取保护措施
一切以来访者福祉为第一。协议，保护自己保护来访者。
4）被试有退出自由
来访者随时可以中断咨询。
5）被试资料应加保密；发表，须经同意。
不要把聊天记录随意发朋友圈。发这些为了什么？不太保护隐私。写分享也不要把谈话内容发朋友圈。换位一下就可以了。心怀敬畏之心。内心专业为人，一起修。
6）不得建立工作以外关系
不许一起吃饭，绝对不允许有性行为，发展为恋爱关系，情人关系。
完全纯粹的咨询关系比较难。可以尽量保持相对纯粹的咨询关系。
社会心理学的主要理论流派
一、社会学习论：起源于行为主义。
早期代表：巴甫洛夫，华生；经典条件反射（巴甫洛夫），操作条件反射（斯金纳，工具性条件反射）
发展者：霍尔，斯金纳；
班杜拉和沃尔特斯提出社会学习论。班杜拉（新行为主义，社会学习论）
某一个方向是否精通。深挖一口井。样样通样样松。
2.学习的机制
联想（条件反射建立的基础）纳粹常与可怕的罪行联系在一起。
强化（巩固联想，持续固定） (正负强化、惩罚、消退)
强化使行为增加。增加想要的撤掉不想要的。
惩罚使行为减少。增加不想要的减少想要的。根据实际情况分析摸索，经验阅历，见多识广。
消退。对不好的行为不予理睬。理或睬都是强化。
不同的教育方式结合实际运用。看情况…
模仿（儿童言语、步态、表情， 行为方式获得基础）（社会学习论）
自己对婆婆愤恨在孩子面前表露出来。不好说。
同性恋有可能也会是模仿。
孩子留言触目惊心。
父母谨言慎行。
3.观察学习（贺老师结合练习太极拳）（见习老师就是在观察学习）
注意（根据个体需要选择信息）
决定了一个人在其所接触的大量的因素中选择什么进行观察，以及在于榜样的接触中吸取些什么。
保持（记住要模仿的行为保持在头脑中作为标准 ）
动作再现（将记忆转化为自身行为 ）
动机（符合个体需要转化为动机，贯穿全过程 ）
动机过程，包括外部强化、替代性强化、自我强化。
记忆过程注意保持提取运用。
社会学习论的不足
1.社会学习论认为行为决定于过去的学习经验，比较忽视当时的情境等细节。
不但要看过去的经验，也要多注意当时的情境细节。以前经济贫困，比较敏感。
2.社会学习论倾向于将行为归因于外在的情境，而忽视个体对当时情境的情绪状态和主观感受对行为的影响。
不但要看外在的情境，还要看当时的情绪状态和感受。确认知觉。
3.社会学习论主要关注外在行为的解释，而忽视内在的心理过程的分析。
不但要关注外在行为，解释还要重视内在的心理过程分析。内在经历什么，有什么样的认知。
最难了解的就是自己。
最坚硬的是金刚石，还有了解自己。
潜意识也在很多时候支配着我们的行动。
一个人在那不说话，也起到很重要的作用。
二、社会交换论——行为互动本质
主张从经济学投入与产出关系的视角研究社会行为的理论。
重点强调，“人们之间的互动是物质与非物质的一种交换”。
霍曼斯五命题（趋利避害）：成功，刺激，价值，剥夺-满足，侵犯-赞同 满足需求布劳：互惠基础，自愿活动
五命题：成功，刺激，价值，剥夺-满足，侵犯-赞同
爱到刚刚好，给太多不珍惜，吃的多腻了，没有标准答案。
社会交换论的基本观点体现在霍曼斯的五个命题。
1.成功命题
个体的某种行为能得到相应奖赏，他就会重复这种行为；某一行为获得的奖赏越多，重复行为的频率就越高。
行为后获得相应奖励。继续做的几率大。关注什么强化什么得到什么，更多正强化。
2.刺激命题
如果一个人在过去对某一种或一组刺激做出的某一行动获得了报酬，那么，当类似于过去的那种刺激再发生时，这个人就有可能做出与过去相同或类似的行动。
给他他需要的正向强化
3.价值命题
某种行为的结果对个体越有价值，他重复这种行为的可能性越高。
4.剥夺—满足命题
是指个体或群体重复获得相同奖赏次数越多，则该奖赏对个体的价值越小。
剥夺是指某人在得到某一报酬后所经历时间的长度。（驴拉磨不能吃太饱，爱人被伺候的太好就不参与）
满足是指一个人在刚刚过去时间里得到的报酬使他不再马上需要更多的酬赏 （爱不宜太多）
夸也要有个度。不具体又过了，对方就会不需要甚至厌烦。
老公以前没有说过“我爱你”，猛一说，发生什么了，吃惊，后发现挺真诚的，开心，但一天说几十遍，腻了烦了
5.侵犯--赞同命题
个体行为没有得到期待的奖赏或受到出其所料的惩罚时，他可能产生愤怒情绪，从而出现侵犯行为，此时侵犯行为的结果对他更有价值；
反之，如果个体行为得到、甚至超过预期的奖赏，或没有受到预期的处罚，他可能会高兴，就会采取赞同行为，赞同行为的结果对他来说也变得更有价值。
做事情，期待肯定鼓励。如果挑刺，爱吃不吃，盘子撤了。如果批评做的不好，愤怒，出现侵犯行为。
作业写完玩手机，写完了，让做其他额外作业，孩子不想做，不让孩子玩手机。
不小心把盘子打破了，忐忑，但家长没有批评，孩子很温暖
三、符号互动论
——行为活动中介美国学者詹姆斯和米德。
符号包括，语言、文字、记号等，甚至动作和姿势也是一种符号。
基本假设：行为以意义为基础；意义源于互动；通过解释去运用和修改事物对他的意义。
四、精神分析理论
（一）弗洛伊德精神分析论
1.意识与潜意识
意识是个体能觉察的心理部分，是人类理智作用的表现。
潜意识包括个体的原始冲动、本能及欲望。被压抑的本能与欲望中以性本能为主。
前意识：潜意识中可被召回的部分。
2.力比多
是精神分析论的核心概念。是性本能。是人类生命力的源泉。如果发展受阻，倒错形态，如同性恋和暴露癖。
3.快乐原则与现实原则
快乐原则：个体的初级心理系统顺从冲动，追求快乐，婴儿尤为突出
现实原则：社会生活中的法律、道德、习俗要求个体克制本能与冲动，适应现实。
4.生本能与死本能
生本能指向生命，代表爱和建设的力量
死本能指向毁灭，代表恨与破坏的力量
5.人格结构
本我：人格的生物面（快乐的我）
自我：人格的心理面（现实的我）为了适应现实而对本我加以约束和压抑。
超我：人格的社会面（道德的我，良心和自我理想），作用是指导自我、限制自我。
（二）荣格的分析心理学
瑞士精神病学家，分析心理学的创立者。
更强调人的精神有崇高的抱负，反对自然主义倾向。
心理治疗的目的应该是发展病人的创造性潜力及完整的人格，而不是治疗症状。
心理治疗的主要目的，并不是使病人进人一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难的哲学式的耐心和坚定。
荣格的集体无意识，理解人类的社会行为提供了独特的视角。
（三）新精神分析论
霍尼，文化因素轮。人格由环境和教育决定。男女之间的心理差异是文化因素起作用。
沙利文，人际关系学说。人际关系会给个体带来焦虑或者安全的心理反应。