90天如白驹过隙，彷佛昨日才结束线下课程，一晃眼，践行的90天已经过去。虽然我的90天目标很小，但是对于我自己来说，也算是一个突破。
课堂上，叶老师让大家写下90天践行的3个小目标，最好发朋友圈立下flag，甚至可以效仿之前其他学员的做法，建立一个监督群，做不到就自罚红包。于是，我就立下了3个小目标：每天6:00早起、每天至少学习英语30分钟、每周至少练习瑜伽一次。想到自己并非一个自律的人，于是毫不犹豫在朋友圈立下flag并建立了监督群，如果有一项做不到，就自罚红包200元。
没有立下小目标之前，我的状态是：每天熬夜到凌晨1点之后才情愿睡觉，早上被5个以上的闹钟叫醒，甚至有时候压根儿听不到闹钟（掩面…），早餐通常都是在公司楼下匆忙买了带到办公室，一边打开电脑一边吃早餐，中途可能看到信息还要进行回复；或者是出差在外，往往醒来就已经是8:20，急急忙忙洗漱之后打开电脑进入工作状态，连到酒店餐厅吃个早餐都成了奢侈，匆忙而慌乱的开始一天，进入社会的滚滚洪流，所有的时间都被各种工作上的事件推着往前走，来不及思考人生，更别提运动。
90天，坚持6:00之前早起打卡：虽然偶尔几次因为太困撑不住又睡了回笼觉，但生物钟基本可以固定在5:55左右，所以小组会我没有一次缺席，班级锦囊会也按时参加，这个可以给自己嘉许(๑•̀ㅂ•́)و✧
90天，坚持每天至少学习英语30分钟：2年前报了英语课程，中途因为工作忙，加上自己给自己找各种借口，中断了8个月的学习，直至去年为了逼迫自己把英语口语练好，又加了一门小班课，但坚持了2个月把奖学金拿到之后，又出现了动力不足，最长一次能坚持连续打卡（每天学够30分钟）是40多天，总会在某一天因为某个事件而中断。当然，自己也觉得心安理得 但90天真的就让我见证了一个要想的奇迹——真的可以连续打卡90天！！！只要下定目标，无论如何都要想方设法达成。叶老师说，任何问题至少有三种以上的解法。
90天，我中断了几年的瑜伽练习开始恢复：每周是少练习瑜伽一次。为此，我报了瑜伽课程班，需要老师面对面进行指导。两年前，膝盖受伤之后，间歇性发作，于是我几乎与所有运动绝交，不敢跑步，也不敢再练瑜伽，生怕膝盖水肿复发。课堂上，叶老师说时间是最大的BOSS，再有才华的人，最后拼的也是身体。想着最近膝盖还算正常，常年的工作压力和不良的坐姿站姿导致脊柱变形、肩颈变硬，是时候进行改善了，于是在课件的间隙就咨询瑜伽老师报名，回去之后就开始积极上课，重新练习呼吸。掌握了基础，可以让我在出差的时候自己练习。
我是随心所欲的双鱼座，不喜欢计划，没有自律，重度拖延。有人说，双鱼座的人如果自律就是锦鲤，走向开挂的人生；如果不自律，就是咸鱼。 我深有同感，多年来一直吵着要学习时间管理，在听了好几门时间管理的网课，一地鸡毛依旧，对课程失去了兴趣的时候，在喜马拉雅首页看到时间管理100讲的广告，当时抱着再试一试的心态，订阅了这门课程。100讲断断续续反反复复的听，也购买了时间管理10堂课以及进阶课。叶老师一直强调光听没用，必须去做。2018年12月31日，在跨年钟声即将敲响的时候，从卖场回到酒店（没错，在出差中跨年是常态）已经是22:30，想着前段时间听叶老师年度梦想的直播时提到了梦想板的制作，心一横，把其他工作上的事情都抛下，赶在2019年来临之前把梦想板做好。梦想板依葫芦画瓢，也参考了一些获奖的梦想板，从八大关注的维度，制定了一个个小梦想。
2019年度梦想板的关键词是：自律。
健康方面：早睡早起（晚11早6）、每周至少一次瑜伽
成长方面：至少阅读12本书籍、英语口语达到level 7、参加易效能一阶课程（没错，这个必须列入梦想，不然自己会找各种理由拖延）
效能方面：不再拖延（当时想的是任何事情都不要拖延，后来听课才知道，不重要的事情可以推迟，但重要的事情不能拖延！）
事业方面：找到有乐趣有优势的职业（当时三圈交集的概念里，印象特别深的是快乐和优势，因为我做事喜欢追问意义）
财富方面：很简单只是追求财务平衡
社交方面：改善“居里夫人”的状态，走出去多社交，至少参加3次以上的各种读书会、雅集、讲座……建立弱链接
家庭方面：希望可以遇到Mr.right （至今都没有将这一项提上日程♀️）
旅行方面：今年计划到富国岛出游，趁着人少鱼多，还没有完全开发，赶紧去领略她的美
当我做完梦想板，2019的钟声敲响。我看着梦想板，深知要达成这些梦想，最关键的一步就是——参加易效能一阶课程。于是毫不犹豫的报了春节过后的227期，想方设法挤出时间参加。
感谢当时自己还算清醒的头脑，做了一个我认为是本年度最正确的决定。
实践证明，一阶课之后，我年度的梦想在悄然推进：早起的习惯养成、每周一次瑜伽在坚持、已经读完2本书籍、英语已经在学level 5、财务规划更清晰……虽然拖延也存在，早睡也还没做到，Mr.right和富国岛旅行的项目还没提上日程，读书会等线下聚会还没参加，但因为学习了易效能，我开始改变宅的状态，开始去建立更多的弱链接，三圈交集还没找到，但已经开始寻找跟梦想谈恋爱的目标……很多时候，心想就会事成，同频共振也会带来很多奇妙的缘分。比如清明节去参加古琴的培训，认识了明慧姐，继而遇到了梁宏姐（学完了易效能所有课程，也是易效能合伙人），大家聊起易效能真是有无尽的话题。
感恩遇见易效能，遇见叶老师，遇见一群正能量的易效能践行者。在易效能这个充满正能量的圈子里，有太多的人可以作为榜样学习：包容、积极、上进、阳光、有爱……继续在这个氛围里践行，以期早日真正过上线上人生：有序、专注而平衡。让自己的人生有方向、工作有重点、生活有节奏。