5月9日20:21，壹品创作者联盟（以下简称“壹品创联”）网文纵横公会头脑风暴公社准时召开“武林大会”，集结各路“英雄好汉”到场“听海观潮”“一览众山小”“一语道破天机”。
经过一天的投票，5月9日公社心灵捕手——“四大名捕”评选结果已揭晓，他们依次是:悟莘斋主人、阿毛杂货铺、做视觉的老喻、胡巴老欢儿（每月获评心灵捕手次数最多者自动成为月度心灵捕手，每年获评心灵捕手次数最多者自动成为年度心灵捕手）。
头脑风暴（2021年5月9日）:
一、思考与探讨课题（做视觉的老喻命题）
有人说我的事情太多，有人说我离不开小孩，有人说公司离不开我，有人说我太忙了没有空余时间。这其实是因为自己不愿意，不信看看医院里躺着的没有忙人。很多时候，是我们自己不愿意停下来，不信看看苹果公司的乔布斯走了不是也没有倒闭嘛……
今日话题——
如果有一个地方能让自己安静地休息三天并彻底关掉手机，您愿意吗？
二、思辨与华山论剑（按出场顺序）
做视觉的老喻:
习惯就好啦。我们这个寺庙的最上层的手机信号不好，一开会的时候就没有信号，习惯就好了。
太忙了是吧？没有空是吧？三天不用手机，只是三天。
前两天有几位寺庙的“领导”过来开会，会议大概开了两个小时，开始的时候大家坐得还是规规矩矩的，后来就什么样的坐姿都有了，有玩手机的，有抠耳朵的，也有摸鼻子的。
坐在飞机上是没有信号的，不能玩手机吧。我的手机每天24:00-5:00处于关机状态。
其实到庙里打坐的有很大一部分是女性。这里有禅修课，由老师引导你打坐，一般一次坐一个小时左右，起来活动一下，再坐一个小时。
来吧，这里就是。有一个体验班，两天一夜的，清晨4:30起床，晚上9:00睡觉。山上没有商店，没有啤酒、香烟，也没有火腿肠，晚上22点准时熄灯。一天三顿饭吃素，水果任食。
168旅馆可以吗?单间。里面有卫生间，像宾馆一样，庙里面没有商店。禅修班每次招收120人，晚上22:00后，森林公园禁止任何人进入，没有当家法师的电话不能放人进来。
不要有那么多欲望。这里真的是一个锻炼人的地方。没有灯火辉煌，没有群人嘈杂，也没有广场舞。我在庙里，有朋友问我真的是吃素吗？我说真的是，我在这里做了十几天，已经减掉了十公斤体重，现在都不想吃肉了。为什么吃素？便宜。
开始的时候我饿得受不了，一到下午5:00，胃里是火烧火火燎的，望不到头啊。合理吃素，每天吃的菜得换样。管它好不好吃，先喂饱肚子再说吧。我现在一顿饭能吃一大碗，人头大的碗，再加上一碗汤和一个苹果。很多女生开始去的时候不吃饭，后来也像我们一样抱个大碗。
寺庙里少得了水果吗？任吃。
在这里工作，信吗？我们上班虽然很自由，但是尽量不玩手机。没人管，但是有任务。
在办公室一类工作的人可以去寺庙里溜达溜达。我们也有自助餐，二十多个菜，有面条、馒头、稀饭和汤，还有水果、面包等，不是你们想象中的那种苦修。只是上课时间不能玩手机，很多老板去了那里第一天根本就无法适应。
你说对了，到了第三天就舍不得走，很多坏毛病慢慢都改掉了。开始大家互相都不愿意说话，不想打开心扉，也不想互相帮助，后来到了茶楼交流心得，一起去爬山，一起去劳动，慢慢地大家都有感情了。
刷不刷手机都无所谓，第一天没人管，你睡着就睡着了。还是你聪明啊，师父对付这种人有的是办法。到了第二天、第三天，有人巡场，手里拿着个一根2米长的棍子，如果看见你睡着了就……
出家人不是你们想象中那么舒服的，早上4:00开始做早课，上午有午课，下午有晚课，晚上还要敲钟。
只要穿同样衣服的人见面都要打招呼。到了这里以后，很多东西都没有那么急躁了，因为你是什么样的心情，看着别人就是什么样的心情。
适当放松三天有什么啦？天也塌不下来。还有苦修，一天到晚不说话。后来一看他们的简历，在外面个个都是大老板或主管级别的。
有的地方可以，有的地方不让挂单，可以去做义工，很多寺庙有这种培训班——禅修班。
重申一点啊，我不是叫你出家。现在我们不提倡出家，我们提倡可以学习他们的精神，就是想出家，没有去佛学院进修过你也出不了家。
每天基本上就是打坐和学习，学习怎么让人安静下来。有一本《修炼日记》，主要记录你学习的心得，最后一天要交作业。现在出家没有经过佛教学校，你拿不到毕业证，也不能加入这个职业。
适当让自己静下来，尽量少动念头，守住本性。不要那么迷信它，把它看成一门学习，学习那种约束自己欲望的方法，这就是心理学。把它当成没学问来看，不要迷信。
这其中包括爬山、徒步、干活等，没有那么严格，毕竟是体验嘛。
荆台:
我愿意啊，权当休息一下。只是三天的话，我认为是可以的。
胡巴老欢儿:
我愿意。十年来，我没有怎么放松过。有父母，有你们，我什么都不怕，十年大风大浪、血雨风霜都挺过来了。
今天我听禅修课了，我会慢慢改变自己，现在只能靠修心来救自己了。
阿毛杂货铺:
可以组织一次徒步旅行。
我曾经见过一群人，徒步穿越湖北神农架无人区。参加活动之前，主持方收缴了大家的手机。大家徒步时分成若干小组，带着野外徒步装备。开始他们什么状况都不知道，但是到最后，每一组都顺利走完了规划路线，包括其中的无人区。他们收获的是团队协作，真心诚意的互帮互助，还有面对艰难孤独时与自己斗争的永不言弃。
正常生活中，当代人已经很难离得开手机了，但是如果可以，我很愿意做出这样的尝试。手机带在身边，意味着我们随时会将心思和注意力放在手机及其传出来的万千讯息上面。什么时候才能找一个安静的地儿与孤独为伍、与寂寞对话、与心灵握手呢？经此，或许我们能收获不一样的人生感悟与生存智慧。这或许也是许多徒步或者类似进藏朝圣者们所追求的。
小桃爸爸:
不愿意。没有了网络，我有一种神经被掐断的感觉。你不得不承认手机的重要性，对我来说它不只是工作的助手，也是我获取知识的重要途径。
对我来说，手机不仅是工作和娱乐的手段，也是学习的工具。其实我的手机并不怎么用来玩，更多的时候是用来求证自己突然冒出的各种想法，换言之它是辅助我思考的工具，我觉得完全没有隔离它的必要。
这个问题对我来说就好比放弃电饭锅，砍柴挑水来做三天饭一样，可以但完全没有必要。当然，这只是对我来说。
修行不一定要苦修，当年释迦牟尼就是因为苦修无果，吃下一名妇女奉献的乳糜（似乎是一种乳制品）后明白了这个道理。那天据说是十二月八日，后来庙里都在这天舍粥，从此就有了腊八粥。
贺兰岳:
我也不愿意，我想热热闹闹的。
在特殊情况下，我可以接受。我是个动静相宜的女子。但如果不是在情况所迫的情况下，我还是愿意选择正常的生活，毕竟家中有老人、孩子等太多难以割舍的。即使出差或度假，我也习惯24小时手机开机的状态了。我不敢关手机，家里的老人年岁都大了，我怕突然有事需要我处理。
前几年我好不容易瘦一些，一直保持在55公斤的体重，最近半年又反弹，现在体重达到68公斤左右了，现在看啥都好吃。我天天催着老公多吃，心想只要他胖了，就可以显得我瘦了。
彧其之:
三天不用手机而已，我可以三天连话都不说一句，而且不会觉得闷，何况其他的事情。
哭泣的橙子:
可以的，只要有我感兴趣的书就可以，现在这种状态都是常态了。大部分人这个时间点都在睡觉。
寺庙里有人辟谷吗？好像有很多人报名，俗称“坐禅”。
我今天晚上走了一万步，差不多废了。光吃素营养跟不上，我一般不吃饭或者很少吃饭，主要吃菜。晚上要少吃，要保持体重、血脂、血糖血压各项指标正常哦。额聆听禅意挺好的可以获得心灵的洗涤
海外敦煌:
那张图有意思。
悟莘斋主人:
现在人人都是低头族——只要手里有手机，恐怕都欲罢不能？可以坐一趟长途汽车、飞机或高铁往返路上都不用手机，但要一天到晚正常可以用的手机在身上却不用，恐怕很难有人能做到，除非是刻意而为之。
如果有什么突发事件导致人们用不了手机，这种假设分分钟就成立了，人的适应能力是最强的；反之，就很少有人会这样刻意去做了……
飞行模式也可以玩单机游戏或者打字啊。
曾有先人每天坚持正走一万步和倒走一万步，保持的身体状态非常棒。据说倒走一步赶得上正走六步的效果。
不管做什么有价值和意义的事情，哪怕是维持生命的基本的日常生活，贵在坚持和养成良好的习惯，很多不良习惯在我们不知不觉中倒成了吞噬我们健康或幸福的“无形杀手”。比如说跷二郎腿、久坐不动或懒得喝水等诸如此类的习惯，都是很伤身体的……
对，我说“等诸如此类的”……发完我刚想说熬夜这个事，但是好像我也有这毛病。
刘九岁:
很想找个地方日出而作、日落而息。
哇，我体重二百多斤，得减减了。年年体检，血压临界，其余还好。我哪顿饭也不能少了小动物，在路上看到瘦子都想分人家几十斤。有些人就是干吃不胖。我一哥们饭量惊人，就是不胖。
去时雄心壮志，呆两天就浑身刺挠。
静修后整个人气质都变了。我原先见过有人修闭口禅。日出开始禁言，日落才说话。忘了那是在青羊宫，还是哪里了。等孩子放暑假了我也去，天天过得“狗撵”一样，是得去寻找自我了。
三分甜毒:
如果可以不用工作、不要手机、不要网络，上班的时候我最喜欢每天下班自己一个人走在路上的感觉，看星星看月亮，偶尔思考问题，不被打扰，一个人走在路上，感觉很好。很多事情、很多方案也都是在路上想到的。
门前水杉:
花钱找虐，培训概念。
胡巴豆:
不愿意。我的生活一直很平静，已成了习惯，挺好。
群星璀璨_75f9:
我也来一次，我想一定很好，我都很久没来这里聊天了。这里是心灵港湾，我也想修行，现在情绪波动着带小孩。我欲望太强了，该修行了。
这不是心理学吗？修行，修快乐，修个如如不动。
三、后记
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