☞人等同于他每日的所思所想。
☞人生由思想决定。
☞你并不是自己想象中的样子，但你是怎么想的却决定了你是怎样的人。
☞内心的平静与生活的喜悦并不取决于我们是谁，在哪里，拥有什么，只取决于我们的精神状态。外在环境和心理状态关系并不大。
☞是的，如果拥有冷静果敢的思想，人就能够在赴死的时候从容欣赏景色，骑马向绞刑架而行，或是在饥寒交迫走上绝路之时，让帐篷里回荡着愉快嘹亮的歌曲。
☞思想自成一体，
在其之中，
天堂能够化为地狱，
地狱能够变为天堂。
☞除了你自己，没有任何人能给你带来安宁。
☞造成伤害的并非某件事本身，而是人们对于这件事的态度。而对事物的态度完全取决于我们自己。
☞如果你不快乐，那找回快乐的最佳途径，是高高兴兴地坐直身子，说话做事都假装像是很快乐的样子。
自己试试看吧，试着咧开嘴露出一个大大的笑容，双肩向后舒展，深呼吸，唱首歌。如果你唱不好，吹口哨也行，不会吹口哨的话就哼一段。当你表现得兴高采烈的时候，心情不可能一直低落！
☞人们会发现,一旦改变对事物和他人的看法,事物和他人也会产生相应的改变……只要颠覆一个人的思维方式,他会惊讶地发现自己的物质生活条件也快速发生改变。人们无法吸引他们想要的事物,只会吸引与他们相似的事物……为我们写下结局的命运之神就在我们身体里,也就是我们自己……一个人的成就反映了他的思维方式……想要成就自我,有所作为,唯一途径就是升华自己的思维方式。思想僵化的人只会在自怨自艾中固步自封,软弱无能。
☞就在今日
1.就在今日,我决定快乐起来。让我们相信亚伯拉罕·林肯所言不假:“大部分人决定多快乐,就会有多快乐。”快乐是内心的感受,并不取决于外部条件。
2.就在今日,我要试着让自己适应世界的步伐,而不是要求世界适应我的欲求。我会坦然接受我的家庭、事业和运气,调整自己适应它们。
3.就在今日,我要好好爱惜身体。我会锻炼身体,关心它,呵护它,不滥用它,也不忽视它的需求,这样身体才能完美地执行我的指令。
4.就在今日,我会试着强化头脑。我会学习有用的知识,不做精神空虚的人。我要阅读一些需要刻苦、思考和专注的书籍。
5.就在今日,我要通过三种途径磨炼灵魂:我要做好事而不被人知道,还要遵从威廉·詹姆斯的建议,为了磨炼自己,主动做至少两件不想做的事情。
6.就在今日,我要做一个讨人喜欢的人。我要展现出自己的最佳状态,衣着得体,言谈谦逊,举止文雅,不吝惜夸奖,不苛求他人,不对任何事物吹毛求疵,也不尝试控制或改变任何人。
7.就在今日,我会试着活在当下,不再奢求一次性解决所有人生问题。如果让我坚持一辈子,我大概会望而却步,但是坚持当下的十二个小时我一定做得到。
8.就在今日,我要开始制定计划,写下每小时的安排。我或许不会完全按照计划执行,但至少计划会帮我避免仓促行事和优柔寡断这两大难题。
9.就在今日,我会花半小时安静地放松独处。这半小时里,我要想想上帝,促使自己站在更高的角度看待生活。
10.就在今日,我将不再畏惧。我要敢于快乐,敢于享受美好的事物,敢于爱,敢于相信我爱的人也同样爱我。
若想拥有平静幸福的心态,方法:积极地思考,快乐地做事,你就会真的感到快乐。