我和我的焦虑症

最开始出现焦虑症状大概两年前，我一个人带着孩子看完儿童话剧表演，和孩子在街头闲逛，等待老公能过来和我们吃一顿饭，但是由于他陪朋友买车没有来成，当时失落的心情如同成都深秋那雾霾的天空，一片死灰。带着孩子在嘈杂的春熙路穿行，拥挤的人群，人来人往，孤独的我牵着四岁的孩子，不知去哪家解决我俩的温饱问题，最后我们选择了KFC。店里面超过室外温度的暖气，密闭的空间，嘈杂的声音让我开始感受到一点胸闷、心慌，以为自己得心脏病，特别想打120。之后这种情况反复出现过很多次，120也真来过，去医院各种检查做过，焦虑量表也做过，都没有问题，就把这个病忽略了。

  直到今年9月，因为yq城市静默，我工作量的剧增，老公去zy未回家，孩子一年级，很多事都在这个月堆积，一触即发。那天凌晨突然被憋醒，自己像被很多无形的手掐住了喉咙，我不能呼吸不能喘气，特别想找人倾诉我的痛苦、我的无助，可是凌晨5点，谁不在深睡呢？特别想把深睡的妈妈拉起来，可是她看着我这样，除了增加她的担心还能带来什么呢？自己一个人默默去阳台深呼吸才好转。

  yq支援回家的老公不知道我的病情如此之重，对我各种指责、埋怨，最后一句“就知道哭，你的眼泪这么不值钱吗？”是压死骆驼的最后一根稻草，惊恐又发作了，那个当下不光窒息，还有轻生的念头。国庆节的那几天即便艳阳高照、即便鸟语花香，回到家独处时，眼泪不自觉留下，人生无意义，看不到未来。我知道自己不光焦虑，抑郁已经来临，身体里就像住了两个人，好的时候像正常人，抑郁的时候有个声音一直在耳边回响：人生无意义，活着没意思。

  抑郁比焦虑可怕多了，发作起来咬自己居然有一种快感。我把我的病广而告之，见一个说一个，后来想想，也许这就是自我救赎吧。朋友来陪我，老公也放下工作陪我。一个傍晚，一家三口去绿道骑行，在路边摊买了一串热腾腾的糖油果子，咬下的那一口我想到了儿时的我坐在妈妈自行车后幸福地吃着糖油果子的场景，那一刻，我有微微的愉悦感和满足感了。第二天，大学闺蜜们知道我生病了，工作再忙再累都挤出时间陪我，看到我曾经患过抑郁症的闺蜜一家和睦开心的样子，我对这个疾病的康复和治愈开始有了信心。

  那个坚强、乐观的我又慢慢地出现了，在朋友亲人同事的关心下，我努力的调整，逐渐恢复，今天是诊断焦虑症的第40天，记录点滴留作纪念。毕竟，疾病是善意的提醒，它的到来是让我们觉醒。今天时间有限，后续继续聊一聊患焦虑症的收获。