第287天晨间记录(190513)

上午被领导一直叫,下午调整好,晚上思考自己的下一步行动。把所有可控时间记录并规划一下,把所有学习到的,反思过的统统应用到生活中来,成就更好的自己~

我的工作日可控时间

1 5:50-6:50

2 11:40-1:00

3 下午5:00-10:20

一 减肥计划完成情况

1  健康饮食。喝水5杯

图片发自App

2 运动如图:走路1公里

3 睡觉时间:略晚

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