世界,只来一次

人,真的很奇怪,心里难过到了极点,却说“我没事”、“我很好”;很在乎,却说“我一点也不在乎”;很介意,却说“没关系,我一点也不介意”……在这个号称“真诚以待”的世界,人人带上了虚伪的面具。

为什么我会这样认为?因为我就是这样的一个人。

在盖伊·温奇博士的《情绪急救》中,我了解到一些日常生活中常见的心理伤害:拒绝,孤独,丧失与精神创伤,内疚,反刍,失败,自卑。因为我想更好地了解自己,所以我找了些相关的心理书来看,就像每个家庭里都会备有一个医疗箱存放着常见的药物一样,人生道路上,我们总会遇到各种心理创伤,很多情况下,我们很少能运用意识和知识有效地对待它们,所以我想创建一个自己的心理医疗箱并将它个性化,成为自己的医生。

反正这个世界我们都只来一次,何不好好地了解自己?

你可能感兴趣的:(世界,只来一次)