2020-11-29晨间日记

今天是什么日子

起床:六点整

就寝:十点

天气:阴天

心情:好

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:老有所为老有所乐,老有所养

本月重要成果:

今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

给外孙生日贺礼一万元

吃柿子饼

远足,樱花广场购物

财务检视



人际的投入

给外孙一万元

开卷有益-学习/读书/听书

《黄帝内经·素问·四气调神大论》明确地写道:

“春三月……夜卧早起,广步于庭……

夏三月……夜卧早起,无厌于日……

秋三月……早卧早起,与鸡俱兴……

冬三月……早卧晚起,必待日光……”


健康与饮食

今日步数:16207

今日锻炼:10000

今日饮食:韭菜鸡蛋饺子


好习惯打卡


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