自我管理的几点建议

我身边有一个朋友，年近30岁，前天和他一起吃饭了解到他的近况，工作一般般，不是很满意。生活上安排忙忙碌碌，早出晚归。感情上不如意，前一个女朋友处了几年在他家住了没有结婚，现在新处了一个半年不到，由刚开始的热恋到现在发现各种生活价值观上处事上不同开始对女朋友不满意。其实按照他这个年龄应该是事业和婚姻都应该有所成绩。

为什么会有目前这个状况，我也不是第一次认识到了解到他的情况，一直以来觉得他这个人没什么问题，但就是缺乏自我管理和对未来的规划，说得明显一点就是认知不改变，行为也很难改变。我认为做好自我管理很重要。

《高效能人士的7个习惯》里面提到自我成长的一个过程是从依赖到独立，需要培养三个习惯分别是：习惯一：积极主动，习惯二：以终为始，习惯三：要事第一。贯彻执行这三个习惯，我们的人格独立之旅才真正开始。

1.独立：首先是独立，包括经济上独立和生活上独立，人格上独立。你认为你的经济来源需要靠家人或者爱人来支持你，那么你永远无法独立，永远需要依赖他们来生活。生活上独立意味着你应该搬出来一个人住，而不是总是依赖家人，有父母帮你做饭清洁柴米油盐酱醋茶都得由他们来帮你完成，你每天下班回家就吃饭洗个碗这样的生活也永远无法独立，相当于有点啃老族。人格独立其实就是精神独立，不是觉得失去了某个人就活不了，我们必须自己对自己的人生负责，而不是失去了某个人某份工作就活不了了，不是这样的。我们要相信自己有能力活好，好好活。

2.运动健身：无论工作多么繁忙工作压力多大，运动健身可以帮助我们排除发泄不好的负面情况，还能强身健体。身体是自己的，你要照顾好自己，身体健康强壮对工作有保障。健身塑性把身材好是同时会带来自信心的底气和来源。有人认为工作都忙死累死了哪有时间去健身，我都想躺在床上睡觉看看娱乐节目轻松一下，运动健身能锻炼意志力。养成良好习惯。

3.坚持读书：少一点刷微信微博朋友圈，少点看网剧视频直播。把时间安排在增值自己的事情上。每天安排一个小时的时间看书吸取知识提升思维认知水平。对以后的生活和工作都有帮助。

4.开始写作：写作是把你所学到的知识，整理思考输出，分享出来让更多的人通过你分享的知识对他们有帮助。开始写作并坚持下去每天练笔，日积月累写作也会成为技能，是一种可以锻炼出来的能力，有了种能力将来对自己有用可以赚钱。写作也是一种锻炼表达能力的非常有效的方法，坚持写作输出百利无一害。

5.享受独处：不要害怕独处，一群人的热闹固然好，但是在很多人面前我们展示的总不会是最真实的自己。但是真正认识自己的时间必须是独处。一个人呆着的时候静下心来想想，自己想要什么，现在的生活满意吗？如果不满意，为什么不满意，自己可以为自己的未来和人生做些什么，做出哪些改变，必须经常这样问自己，然后认认真真地去改变。我们要为自己的人生负责，生活过得不好都是自己造成的，与他人无关，环境无关。这个世界上有很多丰富的资源美好的风景，这些都是靠自己努力去争取，而不是怨天尤人。

6.要事第一：当我们知道什么是对自己最重要的时候，我们的时间安排就应该是要事第一，最终要的事情放在第一位去考虑，养成冥想思考的习惯，经常问自己有没有浪费时间，做什么事最重要。

7.设定目标：有目标和没有目标，有规划和没有规划的人生大不同。设定自己未来的目标，我们每天所做的事情都会围绕目标而奋斗努力。没有目标的时间安排就是想到什么就去做什么别人叫你做什么你就去做什么，结果随着时间的流逝我们还是一事无成。不想一辈子碌碌无为，就要学会给自己设定目标，做好实现目标的生活规划，想想未来的三到五年，自己有什么计划和目标，然后围绕着这些目标和计划需要做些什么时间管理和执行任务。然后每天为了目标而努力奋斗，让每一天都过得有价值有意义。

8.时间管理：养成做to-do list的高效习惯，规划好每天做那些事情，不要瞎忙瞎搞，把时间花在真正重要的事情上。产生最大的效益。比如：工作上每个月都有月度业绩目标，围绕这个目标，我需要做些什么工作完成那些任务。

只有想清楚想明白自己要什么，设定好目标，一如既往地朝着目标前进，管理好自己。才能拥有满意的人生，不辜负生命中仅有的每一天，每一年。