改变一成不变的跑步风格，跑步带给你全新的感受，昨晚江滩匀速跑12公里今晨菱角湖变速跑10公里

改变一成不变的跑步风格，跑步带给你全新的感受，昨晚江滩匀速跑12公里今晨菱角湖变速跑10公里

跑步，按部就班跑下去也是好的，最难得的是坚持，大家都有厌跑的时候。

只要是人，都会有疲乏的时候，都会有心情不好的时候，都会对自己坚持的跑步产生怀疑，认为这样跑下去有没有意义。

人就是一个爱纠结的动物。

生活忙了，让我们忽略自己的爱好，之后又会想为什么今天没有坚持为什么今天又偷懒了。事实上，只要是跑出去了，总会有收获，最起码收获了一天的好心情。

跑休两天了。

如果继续跑休，差不多可以继续下去，可是，按照我之前跑休太久后的感受，无论如何，要开始跑步了，跑休太久，再跑起来感觉很糟糕。

夜跑江滩12公里，匀速跑步，人多，天气热，11公里慢下来，完成12公里跑步。

今晨跑步10公里，原计划慢摇，第一公里就是慢得不要不要的速度了，7分配。

似乎状态还行，第二公里拉大步幅跑步，也没有特别累的感觉，索性来一个变速跑，快慢结合。

坚持了6公里，还有两组练习，对自己鼓励你可以的加油加油加油，终于坚持了剩下的两组。

并不是完美的10公里，跑后特别舒畅。

看样子，生活不能一成不变，跑步也是如此啊。

爱美食爱马甲线，爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步选手。2016年参加马拉松比赛，半马pb147，全马pb357