2022下半年目标设定复盘

2022年8月7日下午,这是我第一次参与加一带领的个人半年度目标制订,也是第一次去如此完整有条理的进行目标梳理设定,整场活动用时差不多4个小时,收益良多,所以好好记录下来,方便自己随时回顾当下。加一从多个纬度帮大家分析出最核心最重要的需求,进而产出个人的下半年度计划。

202022.08.07下半年目标制定

️️️一、5个方向深挖未来愿景

1.如果明天即将死去,希望自己已经做了什么?

2.什么事是你一直想做但还没开始的?

3.如果拥有无限资金、人脉、时间,你会做什么?

4.最大的目标和梦想是什么?

5.需要做什么才能让自己的生活更有意义?

五个问题问完,我们进行了分组讨论,四人一小组,当听完的大家分享,突然发现自己的答案都太远,似乎都在围绕问题的字眼进行书写,忘了联系当下的实际情况,同时有看到自己为未来规划的迷茫和虚余,在最后一个问题落地到行动上时,我发现自己出现了问题,似乎不知道该从哪里着手。当时然,也不是完全没有收获,我在艳琰的分享中看到了对目标的专一和落地,根据她的分享,对自己的答案进行了简单优化

深挖愿景

二、绘制未来场景

大家有想象过自己未来的生活场景吗?

我有经常想到,这个场景随着我不断的学习,也在不断发生变化。这次我画出来的是自己站在培训师的位置上,向大家输出价值的场景,还有我陪伴女儿深度沉浸式探索大自然的画面(因为手残,画出来的场景非常抽象,这一刻有了更多想要学习绘画的意愿)我给这幅画取名「余生翻转」,是希望可以打破现状,成功突围到自己喜欢的领域里。

翻转余生

三、列出下半年自己的待办清单

我想先把图片放上来给大家瞧瞧,一口气写了10几个,雄心勃勃的憧憬着下半年的成长和收获。

下半年待完成清单

四、挑选聚焦的目标

这个环节,我们按照清单的重要程度和紧急程度两次打分,相同分数清单不能超过3个,两次分数相加后选出3-5个分数靠前的清单,成为下半年的优先级目标。然后根据SMART原则(可实现、可度量、明确性、时效性、结果导向即关键性)对目标逐个进行梳理调整,最终确认出一个最重要最想完成的目标。同时需要自己明确三个点:

1.为什么要做这件事?

2.我将获得的利益收获是什么?

3.为什么要达成这样的目标?

通过反复分析、调整、确认的方式,聚焦到核心目标上。

优先级目标梳理

五、以终为始,倒推行动计划

首先,在明确目标的时候,需要针对目标梳理自己的现状,准确看清自己的起始点,这一点其实也是为了让自己看到目标终点的距离;与此同时,提前预知障碍和困难,并将障碍根据难易程度排列出来;第三,为了达成目标,自己需要修炼哪些技能?(一看这个点,自己欠缺的还是多)任务完成不一定非得单打独斗,所以需要找到身边可以给自己提供助力的人、平台、机构、课程…你能想到的都可以写下来;最后,根据达成目标需要做的事情,制定详细计划步骤,预估每个行动步骤花费的时间。

分析目标

六、感受成果

当大家谈及目标完成后的感受,画面感出来的时候,还真的是挺让人有冲劲儿的,情绪也一下被带动起来,跟表扬孩子肯定他人一样,自己用具体的词语描述场景,提前感受目标达成带来的身心愉悦和满满成就。

七、分享活动感受

每个人都有不一样的感受体会,听大家分享,也打开自己的局限思维,从觉察、激发到目标聚焦、落地,一下午的沉浸式探讨,间接性完成公众承诺,意犹未尽又极具“杀伤力”(费脑)。

2022.08.07目标制定合影

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

我们上上下下追求的理想,我们凝望的未来,如果不能落于实地,那也是空话一场。

(小记后话:真没想到,上的第一篇文稿,居然是以“课后作业”的方式来的,也算是里程碑的记录了,今天登录账号,发现自己四年前就已经注册,然而没有留下只字片语,那就以此为起点,常更常新吧…)

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