非常时期的平常心愿

    这个春节真的很特殊，在我三十年的人生中，估计是自己人生中第一次遇见如此安静而又紧张的春节。

    每一天手机里电视上，满满的都是关于新冠疫情的报道，感觉自己霎时间被四面八方涌来的负面信息淹没了，恐惧担忧，陷入深深的无力感。

    应该大年初九的下午午休的时候，我被噩梦惊醒，梦里是附近有人被感染，自己带着孩子逃离，非常恐慌。当我醒来时惊魂未定，看着身旁两个熟睡的孩子，分别亲吻了他们，在心里祈求一切平安。

    前天晚上，孩子睡着，自己还没睡下，查看手机讯息，顺便刷了一阵朋友圈，看了某些群里的帖子，很多是关于此次疫情的消息，我为那些逆行到一线抗争的医务人员感动，为国家火神山医院的神速鼓舞，为韩红给力及时的公益捐赠喝彩，为保姆纵火案中林生斌无私捐献口罩落泪，为武汉红会的无耻行径愤慨，为非典时期一些自己不了解的情况而恐惧，为此次疫情严重而焦虑担忧……百感交集，我失眠了，然后怕黑了，躲在被窝里蒙上被子继续刷手机，试图分散注意力。

    刚好Maria在读书群聊天，我在群里问有没有什么书可以舒缓下心情，看了太多疫情相关文章，失眠了。然后她私聊我，分享给我要做好自我心理关怀：

  “长期暴露在社会学负面消息下，人们容易受到影响，出现心理应激现象。自我关怀能够避免心力耗竭和出现进一步的心理奔溃。尤其鼓励人与人之间的倾述和聆听，把感受到的种种复杂的情绪倾诉出去，也主动、不含批评地聆听其他人。”

  “按下暂停键，或者干脆停止刷微博刷微信，去看书或运动，用行动消解'同理过载'，把自己的情绪调整回来，照顾好自己和身边人，就是目前最好的选择。”

    感激Maria耐心陪我聊天，她告诉我，老公和孩子都睡在旁边，别怕。于是我起身把浴室里一盏暗橘色的灯开了，房间有些光亮，透过光，我仔细看着孩子的脸庞，祥和安静，瞬间自己似乎有那么一股力量，然后又在跟Maria一来一回的信息中，渐渐睡着了。第二天醒来，看到她凌晨0:50还发了一条信息给我“你现在有点困意了没？ ”很感恩，谢谢她的陪伴！

    昨天晚饭时听说了在隔壁乡某厂的工人，他的家人在湖北或者武汉封城前逃出，来投靠，老板好心收留了他们，结果现在四人确诊，老板也被立案带走，工厂被封。而据说确诊中的一人以前经常在某菜市场买菜。我不寒而栗，因为那个菜市场，我们村的人几乎都在那里买菜，恐怖，我赶紧嘱咐婆婆以后出门买菜要小心点，婆婆说近期买菜她都有戴口罩。

    我突然又想起了自己的父母，他们是每天在水产市场忙活的人，每天要接触形形色色的人，尤其是因为批发市场总体物价稍微便宜，来买东西的人更多的是外地人，在这个非常时期，风险就会大一点。从今天起，我必须每天一通电话给他们，不能像之前一样，被两个孩子或者家庭琐事占据，就连着好多天忘记打电话回去。

    现在国家疫情严峻，感觉踏出家门一步便是身处于一种“隐形”的危险中，自己尚可以在家带着孩子半步不出门，而自己的父母、婆婆、瓜爸不可避免得出门，我只能祈求老天保佑他们一切平安。

    在这个非常时期，似乎自己曾经立过的很多“人生目标”变得无足轻重，也不想立任何flag，内心只剩下一个朴素平常的心愿，便是平安，家人安康就是自己此时最大的心愿。但愿疫情尽快过去，一切回归往日一样，天佑中华！