口头禅影响人生

推荐“得到”-武志红的心理学课。

我们一家3口都是“得到”的重度用户，均订阅了得到的很多产品。武志红的心理学课我家儿子和老公各订阅了1个，均向我推荐说不错，我因为自己订了很多栏目，感觉听不过了来，所以一直没订。只是听了儿子陆续分享给我的部分课程，虽感觉不错，但仍然觉得要等我手头的课程听的差不多了再听武志红。

终于我的部分课程到期，觉得有时间可以听听武志红了，没想到一听很上瘾，感觉解决了自己的很多问题，原来纠结的、想不通的、很多得以在武志红的心理课堂上得以解决。于是像追剧一样，花费了大约3个星期，终于把武志红9个月的心理学课听了一遍。仍感觉不过瘾，有些东西因为集中听的缘故，觉得自己没有完全理解和掌握，也没有跟自己更深的链接，所以赶上进度后，便想着重新复盘，慢慢梳理。

第一课“自我实现的预言”，主要表达的意思就是，一个人常说的话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是自恋的动物，一旦说了某话，就会“爱上”这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，就会把事情朝这个方向去推动。并布置了一个小练习，写下你自己最常说的一句话。

我仔细想了想，我常常说的一句话是“没事儿”。这是我的口头语，也是我处理事情的一个准则。每当我的工作、生活中出现问题的时候，我的第一反应就是说“没事儿，我们还可以这样这样......或者要不这样.....”。

我仔细思索，这句经常性的话对我的意义：

一是我自己工作生活的比较顺利，或许得益于此。

我是一个很焦虑、很没有安全感的人。日常生活中，因为觉得自己掌控不住，所以无论是坐车、开会、完成任务，我一定是个早到、提前完成的人，对于掐着点，压着时间做事的人我是由衷的感到非常佩服，但我确实做不到。我做事一定要有提前量，如果快到点而任务还没有完成，我就慌张到只剩慌乱，做事效率反而降低。所以我总是把事情提前安排好，给自己一个提前量。但即使如此，也不能确保事情按照计划完成，当出现意外的时候，我通常一张嘴就会说：“没事，我们还可以......”。现在想想，因为自己的口头禅，仿佛先给自己吃了一个定心丸，首先稍微化解了自己慌乱的情绪，紧接着想有没有替代的思路和渠道，尽力来不补足和补救。这使我做事首先有条理，其次在不顺利时告诉自己“没事儿，还可以.....”，所以最终其实也没多大的事，都过去了，这让我整体感觉自己的工作和生活还是很顺利的。

二是我的人际关系一直不错，应该也得益于此。在工作合作中出现问题时，我第一反应不是抱怨，先说“没事儿，我们还可以这样.....”，先寻求解决问题的渠道，这使得在团队合作中，大家都愿意跟我当队友，搭伙计，所以人缘不错。

 反思至此，我觉得自己的这个口头禅是一个积极的信号，可以保留。除此外，我还要关注自己经常说的话，这个世界是我们思想的镜像，我们怎么想，他就会怎么呈现。

所以改变我们的命运，先从你的口头禅觉知，发现你的潜意识，觉知自己的命运，然后才能改变命运。