意识之光3届6组舌尖上的动车段-广州段肠粉

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动车跑得快，全靠车头带~感谢六组来自不同地方的带着地方特色美食的列车员，还有列车长李伟老师！

三届意识之光第一阶段（6.27-6.30）圆满结束。感谢青岛自在堂“成为自己 贡献世界”的慈悲发心！感谢推荐我走进家排课程的艺畅老师！感谢各种因缘各种能量人力物力财力精力的配合和支持！经过38个年头活成了对生命没有热情的我在四天课程里，收获了很多的感动，有很多的思考和感悟！

第一天

课程开始，老师说每个人对课程都要有个定向，一阶段是解锁人生！我还以为现阶段我可能需要找回对生命的热情呢。平时为了跟这个时空做链接，会转发一些感觉很美的鸡汤，在朋友圈里假装活着；为了链接工作，会转发公司信息和产品，在朋友圈里假装敬岗爱业；基本不爱跟人链接，所以经常回信息会很久。哈哈，现在确认过眼神，这些都不是对的事。

生命之始的忠告，是三条接受，我一直心里是嘀咕着“我不接受…”直到第四天老师提问：是你拥有了生命，还是生命拥有了你？我开始有点接受真相：不是你拥有了生命，而是生命选择流经你。

第一天做了很多练习，知道自己很多地方卡住了。当下能做的就是尽力把6感打开，做好接收一些家族秘密信息或者重大事件向我敞开的准备。

下课前老师嘱咐回去时刻带着觉知，说得少一些，吃得少一些，睡得少一些，物欲少一些，要早起，要精致一些，活成别人想成为的样子~这部分我太特么认同了，咳咳~

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第二天

参加了早晨的静心。微微出汗，感觉良好。

讲到了系统的特点以及自己和系统的关系，这部分睡过去了。也没有填那个生命树0-10岁的记忆深刻的事。只是意识要敞开自己才能拿到收获，实际上下意识还是逃避的。

上午做了一个大型练习：原生家庭的呈现，我只捋了八个家庭成员，现在想来当时跟家庭成员的链接其实不够深，二阶段要更投入，这点不复盘可能还以为自己很努力了。其实到写家谱的时候，才又想到了家族里还有被排除的人。慢慢地圆满，而且这个过程自然流淌没有恐惧，真的很开心，可能是课程上大家的贡献使场域给了我很大很大的安全感。谢谢三届的这个大家庭。

下午讲幸福快乐的三个层次，我又差不多是迷糊过去的。

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第三天

两个半个案。感叹人生不易，且行且珍惜。那个人没有年少轻狂的时候呢！只是碰到事情以后案主的外在跟内在是分裂的还是统一的。内观一下近些年来，生活中遇到事的时候，我基本处理方针都是跟内心分裂，不干跟自己和谐的事。是等触底反弹，再迈向人生巅峰吗？所有阻碍我生命整合的一切，乘以比天晓得更多倍，统统销毁且永远不再创造，pod&poc.

经过这天两次小组分享和梳理，我阶段性顺利的完成了人生经历树和家族四代族谱，这个过程很有力量和成就感。感谢家人和自己！没有家族的庇护，父母的关爱，自己的任性，也认识不到大家，喜欢成为老师所说的家族幸福的开创者。

前两天昏昏沉沉硬抗着，到了第三天有点沉溺，想凭着一口仙气吊着的时候，中午可爱的妞妞老师领着我去吃饭，回来还交换Bars ，妞妞老师真是我的小可耐，爱你呦！

第四天

上午做练习，老师喊了很多被要求，不被认同，跟父母对抗的话，我也流泪了，但不是伤心的泪，我的泪很温暖，在心底我的童年有很多幸福的画面和感受，我是一个幸运的孩子！只是良知上的清白感，让我慢慢地不敢选择幸福，选择跟受苦的人在一起！

做七个脉轮九连环呼吸练习，我也很顺畅，说明我跟我的身体还是相处得很好的。

生命整合的练习第一次做，也有跟每个阶段的代表链接不够深，为了赶时间匆匆而过的问题。意识里希望让每个阶段过得完整，觉察到自己有完美主义的一面。

老师说这次重点关注个人经历树0-10岁发生的事去整合。给我当代表的小伙伴站好以后，当我进入人生整合的圈里，看到出生-童年-青年的三个代表都是男士，让我怀疑人生的性别错位的童年的感受就涌上心头了。当我出生的代表说很平静，有点委屈的感觉。童年的代表说，当我说疗愈的语言“我看到你的不容易”的时候，还看到我流眼泪了，但当时他心里想的是没什么不容易的，快走过去到青年期吧。青年的代表告诉我，应该停留时间长点，链接深一点，走得太快了，有点太形式了。我的死亡的代表也是男士，跟我说你不害怕吗？我说不害怕，可能心底还有点渴望吧。

老师总结如果没有好活，怎么会有好死。这句话好像是特别提醒我要珍惜生命。应该是有点自恋了，哈哈哈哈哈。估计在舌尖上的动车段，美食美景美人伴，吃喝玩乐永相伴的话，我会越来越有生命力的，加油！

下午是重头戏，重写脚本，这部分我没有拿到珍珠，现在还是蒙的，怎么重写？这部分没有吃透，欢迎各位看官指教。

老师布置的800字学习总结总算熬出来了。回到生活中真实创造的总结，就这段时间，陆陆续续给6个客户申请贷款都没有成功。为了买房子离婚也整整一年零一十六天了。越来越不想独自待在家里。

I+U- 现在只想老子活得开心。

期待二阶段

To be continued

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