Less is more！第4期一舍一留100天Day73/0924-2021及冥想日记第二十三天

✅舍：

除霉药水

✅留：

好心情

过程方法：

卫生间水池边上有些霉斑，感觉找出大约一年前和空营伙伴团购的除霉膏，结果打开准备挤出来的，没想到都成了水，还撒了一地。想用变成除霉水的东西试试除霉，结果，没有反应，试了几次，扔掉。

虽然有些可惜，但，毕竟是失效了，没有价值的东西，舍弃不可惜。

另外，上面一个中文字都没有，这种淘宝物品·····我此时有点无语。

❤️感受领悟：

感谢园长的引领！经过三百多天的活动，现在想明白好多事，没用了就扔，内心一点不纠结，爽。

今天是第四期空、舍、留100天的第73天，总第373天

目标：全屋的清理，小家越住越大，身体会更好。我需要更少，值得更好。

0924-2021冥想日记第二十三天：

做完一个十分钟冥想，没啥感觉，接着又做了十分钟。冥想似乎是我喜欢的事情了。

两个十分钟，在开始时都能感受呼吸，并把呼吸带到身体有些疼痛的地方，但很快也会被脑海中的杂事吸引，很多，但没有急躁，有感受，那也是我的一部分。

喜欢这样每天闭上眼睛坐一会，感受自己的感受，明天继续