嗨凝一
嗨凝一

《精力管理手册》

意志力充电：重塑思维的渠道

正向思考：变换思维频道

        体能是情绪精力和思维精力的共同基础，体能决定一切。良好的表现包括两方面：一是要具备较现实的乐观主义精神，二是要具备专注能力。

        什么是乐观主义？大多数人遇到一些挫折就会选择放弃。其实乐观主义的根本表现就是遇到任何事情都会朝着目标积极进取。

        有的时候你想知道如何保持专注与乐观，它的根本是要做到间歇性地变换你的思维频道，这样才能让你的思维精力得到休息和再生。

学会放松：让灵感来找你

提高创造力：思考与放松节奏交替

        感悟：人的大脑分为左半球和右半球，左半球一般掌管人类的语言神经，会有条理地按照次序工作，通过逻辑推演得出结论。右脑也有独特的能力——构建视觉形象或空间感的能力，但是经常被人们低估。思想是任何活动的总指挥，所以缕清我们的思路，拥有良好的心态，找到自己的生活节律，会让我们更轻松愉快的生活！

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