觉察日记1️⃣7️⃣0️⃣

2018.9.23

今天体验郁闷转开心,一早起来看到群里Mei教的对总结的回应,立马掉进自己的情绪里,马上去到责怪自己的位置,自己现在在公司不碰人,放手让他们去做的同时没让到结果发生,虽然后面有补位,可结果没发生。我该如何去做和定位,把自己放在什么位置?把自己放低,让他们去做同时让结果发生,这是我要调整的。回到家里到所有亲戚都到了,一大群大小朋友,告诉自己调整心态,不该把郁闷的心情带回家,和小朋友一起玩起来,和90岁的爷爷聊聊家常,这是我能做的,在他有生之年,听他唠叨唠叨。很平静,很舒服。明天陪家人过节。

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