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今天终于把周梵老师的书看完了，说实在的，这本书对我的影响挺大的，让我很多以前想不明白的事现在都能想明白了。

所以说，这周的情绪比较稳定，就算有点小情绪也能及时调整过来。

现在的我越来越知足，幸福感也越来越强了。

人生真的除了生死，没什么大不了的事，真的没有必要去计效太多，其实人生很多时候的不开心都是不放过别人，更不放过自己的，也就是说，所有的烦脑和不开心都是自找的。

特别是看完这本书后，更觉得以前所有的一切不开心都是在自我折磨而己。又是多么的不值得。 

不也一切都是最好的安排，就如周梵老师书中所说，经历了那些苦痛才会成长。过去了的事就不用再纠结，要一直往前看，才能走得更远。

摘抄书中的一段话：当你用心看明白这本书，并能在生活中践行，提升内在的觉察力，关注你每个当下的念头和情绪以及你的注意力所使用的方向时，你就会非常精通幸福的练习，你会越来越擅长体验美好。发现美好，也会吸引一系列美好的人和事来到你的生命中。

借这段话再分享今日的一点小感悟：

忙了有二十多天了吧，今天终于可以在家休息了，又逢孩子不用上学，天气又冷，正好可以懒懒的睡上一觉，于是一觉就睡半梦半醒的睡到了八点多。

因为这半个月来，我差不多每天都会在这个时间段分享一句自创的金句，但今早上，都不知道该说些什么，脑袋迷迷糊糊的，甚至内心还有一种负罪感，因为今天偷懒了，本打算不发了，但又担心自己这么一懒，以后思想就会滑坡了，于是脑袋里面就一直在转，该说些什么呢？到了快中午的时候，终于想到了两句，于是就马上用图曰制作了一张图片分享了出来，没两分钟还获了几个赞，当时心里就特别的有成就感。

而且在这期间还有小伙件问我，我每天分享的金句从何而来？我的回答是：自己创的，自己想的。回答出这句话时，其实我也是特别自豪的。

而今日我最大感想就是：有目标还是挺好的，因为它不仅可以防止你思想滑坡，还可以让你从中找到成就感，可谓是一箭双雕，何乐而不为。哈哈

今天一天在家陪孩子，还收拾了一下家里，感觉特别的知足幸福。其实跟大家扯了这么多，就是想告诉大家，我已经如书中所说，越来越擅长体验美好，发现美好啦。

但是在晚上的时候，还是发生了一件很意外的事，但我希望这只是个小插曲。愿明天一切安好。

因为我相信一切美好的人和事都会来到我生命中。