大象和骑象人

最近在看陈海贤老师写的《了不起的我》，自我发展的心理学第一章：开启行为的改变。里面分享的大象和骑象人的引用给我留下了深刻的印象。

这一节阐述的是改变的本质：创造新经验。

在改变中我们经常遇到的问题，想到做不到。躯体里具有两个自我。一个是感性的自我，一个是理性的自我。他们两个的关系就像大象和骑象人。

人的情感就像是一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像在指挥大象。但事实上，和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突———骑象人想往左，而大象想往右，那他通常是拗不过大象的。

对于改变而言，理智提供方向，情感提供动力。

如果人的理智达成改变的目标，就需要了解情感这头大象和脾气和秉性，利用大象的特点，才能事半功倍。否则，改变将非常困难。

然而，大象的脾气很大。它的力量大，一旦被激发，理智很难控制住它；它还受情感驱动既能成为改变的动力，也会成为阻力；同时，受被强化的经验支配。

所以，要想改变，就是需要创造新经验，并不断强化它！