美好的遇见——改变的力量

我们有太多太多的认知、看法、教条、规则,去告诉我们,怎样才是一个优秀的人。

我们用各自不同的形式包装着这一内心的形象。

刻画出来——这就是我想要的。

我们为了这个美好的形象一边去追求,一边去努力,一边慢慢变得有了自己想要的雏形,一边恐惧着自己不贴合的部分。

我们把所有我们认为的美好统统呈现出来,因为这是我们想要的;

我们把所有我们不喜欢的部分丢弃出去,因为我们不想要它,不想看见它......

贝曼老师在课堂上用了前景和背景的比喻。

我们喜欢的美好是前景,我们不想要的统统放入背景,刻意不去理会。

贝曼老师说,在萨提亚模式永远在两个方向在做:

一方面是成长,让我们在美好里有更多的接纳、欣赏、感恩、庆祝;

同时,我们还有另一个方向,就是修复、修通。

修复过去带给我们的伤害,接纳我们刻意回避的、不想理会的,丢入背景的部分。

学习萨提亚模式需要这两个方向都工作,修复旧的部分,建造新的部分,我们需要了解我们在任何情况下是如何体验自己的。

改变是两方面都有改变,是双向的。

是让我们成为一个完整的“人”的必经之路。

是为了实现我们无理由幸福的生活体验的必经之路。

今天是贝曼博士《穿越限制疗愈关系》工作坊的第二天,我们聚焦在改变,学习接纳所有属于自己的特质。

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