心情不好，如何让自己快乐起来

    我们总会有心情不好的时候，比如上班到办公室看到同事心情不好，老板阴着脸亦或是朋友总抱怨遇上麻烦事。你是否会因为身边的人心情不好也变得抑郁寡欢呢？

    同化效应，相信你心情不好时，身边是不是也没有几个人敢“接近”你与你说话？答案是肯定的，人都是会被影响的。当然，当你身边的人快乐高兴了，你也会跟着心情好起来。

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    那么，怎样让自己快乐起来呢？首先我们要了解快乐， 快乐的特点就是你要专门去找它，你越找越找不到。但是如果你埋头专注地做一件事情，忙着忙着不经意之间，这个快乐就有可能主动来拜访你。快乐的秘诀就是一定要让自己忙起来，要让自己有事可干。当你全身心地投入一件健康而有意义的活动的时候，这快乐它自然就产生了。

    前几天心情有些低谷期，朋友A说我现在忙得吃饭的时间都没有，哪有时间心情不好啊。自从朋友A自己创业后每天都是公司、家、谈客户三点一线，各项工作交织一起，让自己没有空闲时间去想别的事。永远都是正能量满满，干劲十足。但是只要闲下来就会变得抑郁寡欢，感觉无所事事，心情自然也就变得不好了。对的，这个让自己快乐起来的方法就是让自己忙碌、充实起来。

   

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  其实， 这人就像一辆自行车，天天骑一点儿问题都没有。你要闲下来把它扔楼下，搁上两个月，这风吹日晒雨淋的，它就垮了。让自己忙起来，让自己充实起来，找点儿有兴趣、有意义的事情去做，那快乐的阳光就一定会照耀你的心。愿你每天都有个好心情。(^_^)