觉察日记的第13天。

今天我一回家，看到家里的卫生间满地都是头发，当时心里很不舒服，还有客厅的垃圾桶满满的，垃圾都没有倒掉，当时我有情绪产生，当时指责了我的侄女不爱干净，家里乱乱的也不整理，还有家里的花，干干巴巴的也不浇水，好像所有的事情都不管她的事，是我的事，心里特别的恼火。

从这件事上我发现我自己很多混淆。

自己与他人，我喜欢干净整洁的一个家，不等于我是侄女也要一个安静整洁的家。

人和事。我关注是家里没有倒垃圾啊，卫生间脏这件事而忽略了了她，愿不愿意干这件事，喜不喜干这些家务？有没有时间干这些家务？她的真实感受

内部和外部，我关注是我的侄女不爱干净，没有把家里搞得比较整洁，而忽略了自己怎么去跟他沟通，让他学会做家务。

局部跟整体，我关注的是，她没有倒垃圾，卫生间搞的脏脏的这件事，我忽略了，他在我家让我们的家更加热闹，我孩子学校回来，不觉得寂寞，不觉得孤单。

正面与负面我关注的她的负面我忽略了她平时对工作都是很负责任很自律，爱学习。心地善良的一个好女孩，敢去拼敢去闯了一个女汉子。