内心强大，是治愈一切的良药

生活从不会因为你有多难，而为你停下脚步，你所能做的，就是勇敢向前，让自己的内心变得强大起来。

《菜根谭》里有句话：“众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。”

意思是说：平常的人喜欢顺境，而品德高尚又有见识的人可以从逆境中寻找乐趣。

出现压力并不可怕，适当的压力可以让我们更加的积极与进步，所以我们要学会运用压力。

今年的一场疫情致使很多人不能工作，实体店关门至今无法营业，不停地亏损，即将面临倒闭，甚至有的已经倒闭！

但是，也有大部分企业没有被其打败，反而开启了另一种工作模式。线上办公、线上教育培训、线上生鲜配送......

这个世界上没有一帆风顺的人生，只是内心强大的人，懂得如何治愈。

现在的社会压力比较大，很多年轻人的心理都比较容易受挫。家庭不和睦、工作不顺心、感情挫败、还有学业竞争......都是造成心理压力的原因。

之前听过一则故事。一个毕业几年的女孩因为点的牛肉面肉少而和老板起争执。

结果哭了。哭的原因不是因为牛肉的多少，而是对自己现在的状态和过往经历的一种否定，这不是她要的生活。

一定要学会管理自己的情绪，当我们愤怒时，可以离开当时的环境和现场，转移注意力。当苦恼不堪或烦恼不安时，可以欣赏音乐，用优美的乐曲帮你排解烦恼和苦闷。当我们悲伤时，就干脆痛哭一场，让泪水尽情地流出来；当受了委屈，一时想不通时，千万不要一个人生闷气，最好找亲人或朋友倾诉苦衷；当妒火中烧时，要变换自己的角度，进行有意识的控制，增强个人修养；当思虑过度时，应立即去户外散步、消遣，呼吸大自然那新鲜的空气，或者做自己喜欢的事情。

内心越强大，处事越温柔

还拿现在的疫情来说吧，个别西方国家官员和媒体对中国出现疫情幸灾乐祸，还对中国抗击疫情的果断措施进行诋毁、抹黑，无端歪曲事实指责诽谤中国，并借此唱衰中国发展......

然而，面对这些无稽之谈，中国积极有效的防疫举措让全球有目共睹，现在还尽己所能的提供国际援助，世人也是有口皆碑，足以让那些狭隘的质疑、傲慢的偏见与无理的歧视无立足之地。

宽容，是最高贵的报复。我本可以狠狠责备你，可我却选择了不计较。

因为心有大善，所以一切糟心之事，都是小事。

体谅他人，也是在大事化小，取悦自己。

一个人内心越强大，便会越善良、处事越温柔。

当你温柔了，世界也就跟着柔软了。 

一定要记住这三句话：

1、无法改变事实的最好办法就是接受它，告诉自己：“算了吧！”

2、不管发生什么事，都要告诉自己“不要紧"!  ，因为人还活着，世界还在。积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。

3、不管雨下得有多大，连续好多天也不停，你都要对天会放晴充满信心，告诉自己：“ 会过去的！”因为天不会总是阴暗的。自然界是这样，生活也是如此。

只要内心足够强大，那些试图打垮我们的经历，都将使我们成为更好的自己。

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作者：李小暖，心理学爱好者，也是一位很好的倾听者。你有心灵上承受不了的压力吗？可以直接下方评论，也可以私信我，留下你的联系方式。