高端密码学院笔记215

高端幸福密码学院（高级班）

幸福使者：李华

第（528）期

《幸福》之回归自我觉察力量篇

——发现“痛点”

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

慈，既是予乐。悲，既是拔苦。拔除众生的痛苦，给众生以快乐，就是慈悲！

幸福早课堂

2020.8.7

星期五

一笔记:

1、每天的学习带给大家的都是喜悦，是惊喜，是惊奇，有这种感觉的时候，学习就不再是负担了。

2、学会觉察当下，当我们会被人激怒的时候，或者有些事让我们不淡定的时候，我们要有觉察，为什么？这是不是就是我们的痛点，卡点，如果我们是对抗的，这个问题就会经常的困扰着自己，如果我们不自觉的去想要证明的时候，我们又回到了原始的状态。记住当发现这样的时候，告诉自己，你成长的机会又到了。

3、我们的学习就是在挖根，当触动越大时，就越是核心。

4、学习家庭教育就是预防，可以规避很多的风险。

5、身体密码，要打开，喜悦、期盼。

6、痛到极点才愿意开始学习。

7、引导孩子而不是干扰孩子的成长，尊重、理解他们，其实我们自己的认识有限，要学会自我管理。

8、我们站在半坡上，不进则退。

9、色彩也是可以体现你的心理状态的，红色是说明有心理能量，黄色是代表自信。

10、很多时候，不管是孩子，还是我们自己，都有想做，做不到的事，这是因为我们的思维受到了限制，封闭了，只有不断的扩充知识背景和角度，才能更客观的去看待生活中的事。

11、分享是各有特色的，因为我们的受众也是不同的，所以有人喜欢，有人不喜欢也是正常的，一个人不可能都完美，有的人喜欢唯唯道来的，有的人喜欢朴实的，有的人喜欢严谨的，有的人喜欢活泼的，只是我们要认真的对待自己的每一次分享，并做好反思和总结。

12、郭教练不是最聪明的，但是是最踏实的，信念坚定，不看眼前，看长远，生命的待遇尽不同。

13、傻傻的相信，相信我们的人，来到我们身边的人，都幸福。

14、每一步都要踏踏实实的走，德要配位。

二、寻找与实践：

孩子姑姑直面说我女儿不尊重老人，说被我们惯的了。虽然我知道只是孩子看到爷爷一个劲的对小宝顺从，触动她内心的印痕，冲了爷爷。但是姑姑的话让我心理极不舒服。感到从未有过的痛和生气。感谢老师今天早课的及时雨，发现痛点是很好的成长契机。我再次梳理了整个事件和内心感受。1，我对对公公严重重男轻女的思想以及对我的伤害到现在还没有完全释怀。2，因为自己生女儿承受太多的屈辱在孩子小时候无意识传递给女儿，对女儿幼小的心灵留下印痕，学习后对孩子满心愧疚。3，姑姑性格外向说话直来直去，一直占位家庭主人，这些年让我没有自我，委屈求全。4，觉察自己被激怒，是自己的痛点卡点，我内心不自觉想要证明女儿很大的改变。因为性格的原因我什么也没有说，。5，证明自己就会回到原点。自己的心理能量还没有高到面对她人的指责一笑了之。内心要有自己的辨别，知道自己走的路，不受他人干扰。6，看到自己孩子的优秀善良爱心，坚信孩子会越来越好。

这样想着，不由得漏出笑脸，感恩学习，感恩痛点，让我及时觉察自己，继续深挖，自己内心有些不够自信，受学习好的框架限制，会因为自己孩子成绩不好，而没有足够的底气证明我学习。（尤其家里人会拿我学习，孩子成绩还不好来怼我）。我和老人的关系没有完全跨过去，虽然心里有理解到公公固有的思想是他自己童年的缺失和传统的观念，他会认为男孩光宗耀祖，其实是内在的不自信怕被人嘲笑。然而我成为了公公对抗外界的牺牲品。内心的印痕还需要去课堂不断的学习冲刷、疗愈。

三，感悟

感谢刘莉老师超级精彩的课程，今天老师的课，再次让我们感受到老师心怀大家，无私大爱，老师把我们的成长看的比一切重要，深深的感恩。郭教练不是最聪明的，但是是最踏实的，信念坚定，不看眼前，看长远，生命的待遇尽不同。学习之路是我义无反顾要坚持的，跟随恩师，不偏道。

共勉:

让世界因为我们的存在，而更加温暖一点点

日记本

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