【03.29复盘D61】悦心

【03.29复盘D61】悦心

【今日精进】

001 纸质书

《说服》主动和陌生人聊天

有时候很多道理都明白之所以过不好这一生，是因为没有做到，在脑子盘旋的东西如果落了地，或许就已经不会再说这句话，因为这句话于行为无用。成年人的世界里哪有容易二字，所谓磨难，只是在撑大人生的容量。

【今日反思-时间日志】

今天有效时间9h，与目标相关有效时间4h，没有目标为导向，时间比较 分散，行动也比较分散，然后结果自然也比较分散。这样显然不够聚焦。最后的结果自然也不够好。

【我为健康做了哪些事】

001 keep 瑜伽 冥想

早上拜日式瑜伽，白天还是没有想起来keep的事。

002 健走

0.6万步

【感谢有你】

感谢 老同学来玩叫了我

感谢 领导今天买的橘子

感谢 今天同事帮忙联系物料和专家

感谢 今天活着依然年轻

感谢 今天努力的自己，会有好结果的

【成功日记】

001 物料在同事协助下准备完毕

002 晚上挤时间把当日任务完成

003 完成打卡文，1分钟，和微习惯

004 今天5:00起床，虽然不高产，但是起床就是进步

005 稳住情绪，弄明白根源，不庸人自扰

【今日计划＆完成情况】

001.写短文，1分钟视频打卡

完成

002.印象—记录时间日志，给女儿一封信

完成

003 社群写小短文并@2人，对链接的1人好

完成

004 微习惯：2页书，50字，微锻炼

完成