己才是自己的牢笼啊。丨2022年2月第4周小结

 每周总结丨 文 /  张伟   乐之写作工作坊

  这是椰子私塾第1801篇原创输出

今年关键词：破。破，即突破。破身也破心，破心也破身。

破身

本周收获：减重一定要做好知识储备。

减重无非就是在吃上和运动上下功夫。可这两门功夫并不简单，怎么吃才健康，吃什么才健康，我简单认为只要多吃青菜就一定健康，实则不然。

我以为运动就是跑步、游泳和普拉提，竟然还有好多分类。还有，如何平衡减重目标和吃美食欲望，这是一门大学问。

为什么欲望总是打败减重目标，什么才是合理目标，这些都需要学习。

本周计划入手，多学习一些饮食和运动相关知识。

破心

D 59 如何培养对不重要之事淡然处之的态度？

我能想到的，自己可以做的办法：

1、每周看一下，APP使用时间统计。

2、利用得到APP查看学习时间。

3、对比学习类和娱乐类用时，找到可以删除的APP。

D 60 我稍停下来，冷静一下，会怎样呢？

我发脾气的可能会少很多，甚至不可能会发脾气。

我会冷静消费，不会冲动消费，得省下好多钱，省下的钱可以投资。

我会节省大量时间，不会因为一时冲动，把时间浪费在无所事事上。

D 61 口号：不可能想要什么就得到什么。

不可能想要什么就得到什么，可为什么欲望总在烧灼内心，我都能看见内心在铁板上滋滋冒油。

明天知道不可得，而强求，不是傻子就是疯子。

或许为欲望找到出口，是个不错的方法。

成就感可以用很多方式实现，比如，写出自己满足的文章。

因为写作，我知道想要得到一件东西需要付出长期努力时，面对无法得到的东西就有了一分淡然或是借口——自己不配拥有那样东西。这样想心情会好一些。

D 62 别人认为理所当然之事，我多久质疑一下呢？

我很少质疑别人理所当然之事，根本原因是和自己想法不同，我觉得根本不需要和对方沟通和交流。他做他的，井水不犯河水，各走各的阳关道。

今天想来，应该至少想一下，人家为什么要那样想，依据是什么，这样想的好处或坏处是什么，我能从中学到什么？

D 63 我对自己的理解和评价对吗？

我对自己的理解和评价不完全对。有时甚至完全是错的，只是自己不知道而已。

D 64 我是与哲学家一道，还是与乌合之众为伍？

我与乌合之众为伍，因为读得太少了，而且认为读哲学非常麻烦。那至少应该和爱学习的为伍才好啊。

D 65 我有多少限制其实是自己强加的？

好像很多，觉得自己不行，没有信心。

这辈子不可能学会弹吉它。

这辈子不可能学好英语。

这辈子不可能学会编程。

这辈子不可能做个好销售。

这辈子不可能成为好作者。

凡是，现在做不到的，我都给自己加上了限制。看来是自己才是自己的牢笼啊。

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