特别的运动，特别的舒服

有些人喜欢懒惰的做事儿，比如肩部不舒服就必须去按摩，比如人有点乏了就睡觉，总是逃避责任，以为自己应该这样子过，现在我不这么认为，我至少要列几条铁的纪律。

1.每天运动5分钟

2.看书10页

3.这看书心得200字

4.中午午休10分钟

5.工作安排必须在公司完成

6.客户整理必须过滤

7.心理咨询师不是那么容易，首先100个里20人从事它，当然顶尖的就是10不到。

8.不可能的事情就要果断拒绝开始。

9.工作心得和今天难忘的事儿。每天选择一个，尽量选择最难忘的事儿。

10.每周必须去一趟图书馆。