养生小知识 毒素自我拍打法

排除毒素的自我拍打法

大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。每天沿着大肠经循经路线由下向上敲打，一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会。坚持半个月后，很多人会发现，自己脸色好了，皱纹少了、肠道通了，身体也强壮了。

拍打大肠经的作用

1、排出毒素：中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。肠道通畅是人体健康的重要指标。

2、防治便秘：大肠经畅通，有助肠道健康。如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。

3、排毒养颜：大肠经通畅能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的效果。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。

4、滋润肌肤：“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。