晨间日记2021-10-17

日程复盘：

1、家庭聚餐和孩子们上课一共占据接近8个小时。

2、阅读40min依然没有形成闭环。

3、视觉笔记构思30min。

原因分析：

1、越发感觉不可控的因素无孔不入，所以，早晨的时间一定要利用好，做最最最重要的事情！

2、阅读后会有一种放松的完成态，尝试阅读在中间的章节，或者有想法的地方就立刻做笔记，不要将章节读完作为目标。制造一种未完成感。

3、视觉笔记的心理障碍太多了，尝试多动手少动脑！用简单的模板画出，或者先临摹，练手再练脑！！

行动建议：

1、早上调4:50的闹钟，5:30准时进入阅读状态！阅读前做5分钟的提问和规划，边读边做回顾！

2、视觉笔记，先练几个视觉元素再写文字内容，最后再去优化，先让内容呈现出来！