第三者的沉沦与重生

   

      爱情来得热烈，爱的也浓烈，刚从学校毕业出来的小美就这样与一个比她年长很多的已婚男人相爱了，从23岁爱到28岁，这期间男人自然是与小美多次承诺，会与妻子离婚。而为什么一直没有离成呢，理由几乎都是一样的，孩子还小。于是，小美将宝贵的初夜，美好的年华都托付给了这个男人，期间怀孕，堕胎。最让小美无法承受的是，突然某一天这个男人跟她说，他为了躲避债务远走他乡了……小美感觉整个世界都塌下来了，心在绞痛，身体被掏空，血液仿佛都被抽干一样。她像疯了一样到处打听这个男人的下落。通过身边的好友，一遍一遍联系，寻找，这时候的她无心工作，不想出门，不思饮食，甚至动过自杀的念头……

    人积极向上的力量是非常强的，但凡有一丝生的欲望都不会让自己轻易坠落地狱。

    小美通过朋友的介绍，主动找到我做心理咨询。

    经过我与小美双方共同的努力，用了4次咨询，一个月的时间，她重新恢复了活力，她的人生似乎重新回到了23岁那一年，青春、靓丽、积极向上、干劲十足，对于爱情和家庭，道德与伦理有了重新的定义。学会了爱自己，懂得了爱他人。

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        第一次见到小美时，她的心情是非常压抑的，很烦躁也很痛苦。有很明显的躯体症状，头钻痛，整宿睡不着觉，胸口闷痛，尤其是想到那个离她而去的男人，胸口就绞痛得需要原地休息，以至于不敢轻易外出。

  我与她详谈了一个小时，在收集她的成长背景和基本家庭信息的过程中，通过对小美步步引导式的提问，引导她的自主思考，不着痕迹地让她自己意识到一个核心和根本点，那就是：原生家庭可以限制你，但是不能限定你。

  小美是养女，养父母从小对她非常不好，养父经常打骂她，威胁她，恶言咒骂她。养母也打她，她印象中脸被狠狠地扇了一巴掌，嘴角都被打出血。小美因此自我价值感很低，严重缺乏安全感，于是在自我保护意识的作用之下，经常做出自己并不喜欢的违心讨好养父养母的言行。纵使如此，随着她的渐渐长大，她悲凉地发现，无论她如何努力都是无法改变养父母对自己的态度。于是，她的潜意识深处一直觉得自己是不值得拥有幸福不值得被爱的，即使她付出了全部努力也无法改变自己得不到重视的事实。在第一次咨询中，通过引导思考，使小美调整了她固化思维的这一部分，让她将长期投向外界的关注点转向内，懂得了内观自我。小美开始觉知到自己体内生长出了微弱的力量感。

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          第二次咨询经过我们两个共同商定，安排在第三天，也就是说距离上一次见面间隔了一天。

    大部分人感觉到身体疼痛时心情就会很糟糕，心情糟糕发现身体疼痛又加剧，于是身心健康在这种令人相当沮丧的情景中不断地恶性循环。其实，我们每个人都应该感谢身体的疼痛，因为疼痛是保护我们的，正是我们身体发出了疼痛的信号，我们才会意识到自己心里问题的严重性，才会去想办法解决根本问题。

      如果有时空隧道的话，将小美从出生时候到28岁的时光，经历的每一个瞬间都定格为一个镜头，那么这条长长的时空隧道里快速划过的镜头多是悲伤、痛苦、害怕、孤独、恐惧的……这些负面的情绪，虽然随着年龄的增长早已忘记了事件本身，但是负面情绪带来的不舒服的感受却一直清晰地烙印在她的脑海中。我们每一个人的身体就好比计算机一样，计算机运行久了也需要清理垃圾文件，否则会拖慢运行速度。而我们人的身体也一样，记忆中的负面思绪也同样需要清扫。经过双方商定，我们的第二次咨询主要采用中医整合催眠技术（清醒催眠），这是让小美感觉安全和放松的方式，因为不需要她重新回忆和讲述过去岁月对自己身心造成伤害的细节。小美在清醒催眠状态下，清晰感觉到自己颈部正中位置有一块黑色的、长条形的、冰冷的铁块压着她的后颈，她发现正是这个与血肉生长在一起的冰冷坚硬的铁块，让她经常失眠、头痛难忍。在我的引导下，她用自己的方式，试了三种方法，最终将铁块融进了血液中，成了滋养身体的养分，而不再是压迫。接着她看到了大海和妈妈，面容模糊的妈妈温柔地夸赞小美坚强，在这里她体验到大海的宽阔与湛蓝，天空的洁净与纯粹，心底深处妈妈对她的关爱与不舍。之后再通过一点一点的引导，让小美觉察到了，她对被拒绝的害怕和恐惧，所以，才会很疯狂地找寻离开的男朋友。

    作为咨询师需要全身心地，全程陪伴和紧跟着她的情绪体验，既耐心地引导着，又温暖地共情着。这样经过一个小时的共同努力之后，她感觉脖子好很多了，肌肉不再紧绷，舒展了，想睡觉（有了踏实感，失眠的问题解决了）。

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      之后我们相继做了第三次、第四次的咨询。第四次咨询结束的时候，她和我说：“每一个人来到自己身边，都是自己无法选择的，但是我们可以选择和这个人过怎样的人生”我为她说出如此有智慧的话而动容，为她喝彩！之后她详细和我描述了一些她读大学时候美好的事件，简单地说了一些那位消失的男朋友对她的好（放下了不甘心和怨恨）。她说：“现在我还有个心愿，就是想见到他，跟他说谢谢你，然后说对不起，最后再跟他说再见” 她的面部表情柔和，嘴角轻微上扬，目光平静。我知道，这是我们最后一次咨询了，我们内心都是喜悦的。

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“一个好的心理咨询师有一种很强的人格魅力和亲和力，她不说不笑，眼睛看着你也会给你许多的信息。她使你感觉到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳与认同，你很放松，不用忌讳什么。她会引发你倾诉的欲望，却又引导你去思索、自我分析和节制。她从不轻易下结论，却非常在意你的感觉，总是努力去理解你、懂你，贴近你，而不是控制你，评价你，指导你。一个好的心理咨询师一点都不复杂，不权威，不深奥，像水一样随你流动，像玻璃一样透明，把你的防御和阻抗都化解于无形。当你抱怨别人的时候，她会沉默，不扇阴风也不点鬼火，当你反思自己的时候，她的眼睛会闪射出愉悦的光辉。她听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视觉，给你一种新体验，让你感觉到一片新的天和地。”