吕长勇
吕长勇

状态不好时，如何调整自己，有哪些法宝

今天讨论的话题是关于状态不好时，如何调整自己，有哪些法宝？有兴趣的小伙伴可以在评论区一起来讨论哦。

每个人都有状态不好的时候，你是如何处理的呢？你是用什么办法帮助自己走出不好的状态，重新找回更好的自己呢？

我通过反思自己过去的一些经验，总结出如下几个法宝：

1、运动

当自己状态不好，我首选是去运动，具体会去做俯卧撑，一般先做100个俯卧撑，活动一下，然后外出跑步3-5公里。不过一般跑3公里已经累得不行了，跑完步回来，洗个澡，好凉爽，好舒服，最后美美的睡上一觉，第二天继续努力奋斗！

2、励志电影

这是一种提神剂，帮助自己从电影中获得能量。收藏的励志电影：《肖申克的救赎》，《阿甘正传》。还有一部励志的电视剧也非常值得推荐《琅琊榜》。这些都是非常优秀的影视作品，我每次看完之后，都能从中获取强大的能量。通常情况，我是洗完澡看电影，看完之后，能量满满，然后带着能量一起睡去，第二天早起满满的活力，继续努力拼搏！

3、想一想996加班的经历

这一招是对付自己想偷懒的时候，只要自己有时间不想去学习或提升的时候，我就会想起自己996加班的经历，其实现在也会有，但是我也给自己下了决心，要提升自己的能力，摆脱996的加班模式，让自己时间自由！要想时间自由，就必须付出巨大的代价，不是想一想就能实现的！这样想一想之后，瞬间清醒了，赶紧打开滴答清单，查看今天青蛙吃完了没有，还有哪些弹性事件可以处理！

4、未完待续。。。（后续补充还有哪些提神的法宝）哈哈

下次我们讨论的话题是：为什么要利他？

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