孙婧九减脂营养师
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孙婧九：帮你调理易瘦体质，轻松减掉17斤

大家好，我是孙婧九幑信：XXL497。我想很多人经历过节食的痛苦吧，没瘦下来身体也折腾坏了，今天我分享一位也是节食减肥者的减肥过程。

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我是从121.4斤瘦到104.2斤的，之前一直是用的节食方法减肥，真的总结的话，要有好多好多的话来说了，节食减肥是真的快，但对身体也是真的不好，节食我是废了，导致我暴饮暴食，皮肤都差了很多，那段时间整个都很没有精神，看到公司聚会也不敢去，这个就跟男生抽烟是一个道理，能坚持下去香烟就戒了，坚持不下去，抽的更加严重更加厉害，不可能一辈子节食，一旦停止节食，真的是反弹的更加厉害，你自己都不敢相信。


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多么痛苦的领悟，希望大家别像我一样走弯路。节食导致我体重反反复复的，我是节食了一年，晚上都不吃，每天喝水也很少，让我晚上吃东西我都会有些抵触，随着年龄的增长，身体感觉不是很好了，想吃不能吃又怕吃的多体重立马上了，很恐惧。

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我是接触了孙婧九老师之后开始吃晚饭的，她给我讲了很多科学的依据，让我内心认识到我这样是不对的，我也努力改正，减肥不是多重要，身体坏了是真的后悔都不行了，我坚持了四个月的时间，在孙老师这里瘦到104.2斤。一共是减掉了17斤。所以大家一定不要节食，不然以后减肥就会更慢了，代谢很低，要补充很多营养提高代谢了，我在老师这里虽然过程有点慢，但是整个减肥这段时间还是很舒服的，没有什么痛苦，想吃的东西也不用太克制自己，最主要的是没有运动，感觉确实的不错。

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现在不仅是减肥成功了，我还发现自己的饮食越来越规律了，身体越来越好了，很有精神了，这种减肥挺适合我们懒人的。我的目标是两位数，大家一起努力加油吧。

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