Day4书馨老师分享复盘——人生处处皆可能

一、老师的2020

2020年最值得骄傲的6件事情。这6件事情别是：

1.举办2期简笔画入门训练营。

2.进行6场分享活动。

3.画了200+张简笔画。

4.阅读书籍70+，输出书评20+。

5.输出视频号160+，涨粉1600+。

6.微头条最高展现量2,657万，评论2720+，24小时内张粉5500+，变现1100+，上榜同时期微头条前三名。

最大的收获：那些看似不起波澜的日复一日，会忽然在某一天让你看到坚持的意义。

什么是坚持的意义呢？就是成为更好的自己，让自己变得越来越有价值。

竹子的故事：我们的人生又何尝不是如此呢，不要担心此刻的付出得不到回报，不管做什么事情都需要有一个持续的力量，都需要前期的储备，太多的人失败就是因为没有熬过那“3厘米”的时间。

一万小时定律：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

持续做一件事情，这个过程也许会很艰难，也许会很漫长，短期内看不到成效，但它并不是没有用，也并不是没有让你成长，它只是让你在扎根。

❤️要相信相信的力量。只要你在扎根，在成长，时间会给你最好的回报。给自己定个目标，再拆接到此刻可以完成的一个动作或行为，然后先为此奋斗21天，养成一个习惯，接下来再坚持100天，你会发现：此刻的你已经走出了好远。

二、三种心法

1.学会感恩

❤️每天坚持写感恩日记：感恩无小事，生活处处皆感恩。要有觉知去发现身边一切让你快乐的人和事，然后这些都可以成为你感恩的对象。虽然看起来会有一些碎碎念，但你也会发现生活的真实以及带给你的美好。

2.人生不设限

❤️每个人的人生都会活出自己的精彩，关键在于你有没有打算去活出自己不一样的状态。我们不能把自己框在一个圈圈️里，走出圈圈外去看一看，你会发现更多的可能性。比如：体制内的稳定对应着体制外的自由，关键在于自己心里最看重的是什么，然后做出选择。

3.及时止损

❤️最近学到一个新词：情绪内耗，我也发现自己总是会陷入纠结、担忧、焦虑，这其实就是情绪内耗，那么解决办法是什么呢？就是及时止损，正确的动作就是：立即行动。不论做什么，先去做起来，停止无意义的纠结，哪怕是散步、画画、做手工、听音乐、揣摩一个舞蹈动作，都可以，就是不要再瞎想就可以。

三、用视觉笔记规划自己的2021

❤️简单的文字版本看起来比较枯燥，可以尝试图文结合，但又不仅仅是图文拼凑，那么视觉笔记可以解决这个问题。

自己可能视觉笔记还不在行，但是2021的梦想清单已写出，重要的是参照梦想清单，把它变得更形象，然后就可以深深的印在脑子里，时刻都能想起来，时刻都能行动起来。

老师的心法非常好，关键在于自己该如何去践行应用到自己的成长中。亲爱的自己，请学会成长，成长的关键是让学习真正的发生，而学习真正发生就在于是否把习得的东西践行。