『读书•觉察•冥想‖第二百八十三天』《生命之书—365天的静心冥想》作者:[印度]克里希那穆提著 胡因梦译

《生命之书-365天的静心冥想》

十月十日

 无拣择的觉察

伟大的先知总是告诉我们要获取丰富的经验,他们认为经验能带给我们一些了悟。然而只有不被经验所障蔽的纯真之心,才能彻底摆脱过往的一切——只有这样的心才能洞察到实相。如果你曾瞥见过实相,就会了解纯真的心有多么清明。这意味着记忆的残渣全都不见了,也就是摒弃了过往的一切。如果想觉知实相,就不能有“如何去做”的问题;你的心不能被“如何”所干扰,也不能想找到答案,因为心智活动会分散注意力。

我早先曾经说过:开始便是结束,因此若想止息痛苦,就不能背离痛苦。你不能借由寻找答案、结论来逃避痛苦。如果能以全部的注意力来觉察痛苦,自然就会产生立即的洞见,其中没有任何冲突、时间感或努力;凭着这份无拣择的觉察和洞见,便能使痛苦止息下来。


十月十日

觉察:逃避痛苦也无法止息痛苦,如能以全部注意力去觉察痛苦,便能将痛苦止息下来。

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