【N~7.22复盘日】

新的一周，时间看得见

7月第三周复盘&月目标回顾&本周(7.23-7.28）部分工作任务清单�

7月第三周复盘（7.15-7.22）

❤️坚持不间断复盘7天，7月累计21天。

❤️工作:完成县管校聘文字材料和图片整理；书法助教工作，一次书法课，三次练习;校外教育加试卷。

❤️厨房爱分享坚持5天。7月累计15天。印象发布点赞 1.1万次，增加2500➕。(上周盘点8550次)

❤️亲子陪伴:坚持接送女儿5天；女儿流鼻涕没有游水，绘本阅读5天，7月累计15天。

❤️【思考力用书营】

7.16 完成作业2.1

完成模块一复盘和模块二导读

进行作业2.1升级复盘

7.18 完成作业2.2

7.19 完成千聊分享：找到最少必要，尽快开始这个笨拙的过程

7.20完成作业2.3和分享复盘

7.21 完成用书营周日复盘

❤️健康习惯

早起姜茶六天，一日三枣六天，睡前泡脚三天。体验坐享三天。坚持早起和跳操一次。

电影清单

✔️时间规划局50分钟

✔️银河补习班首映

✔️千与千寻50分钟

✍️本周(7.23-7.28）部分任务清单�

工作：科普展和夏令营所需材料准备

校外培训教学设计，8.10号前发邮箱

陪伴女儿:音乐、游戏和绘本；回顾一天活动;带女儿游一次水。

大脑用书营作业坚持连续提前完成，周日复盘尽早完成，分享一次，变现一次。

爱的厨房:一周三次以上。7.22✔️

坚持早起，锻炼，一日三枣。

电影复盘从0-1

✍本月目标

坚持复盘和反思，进行目标分解，落实一步步行动法。主要在改进模板、固定时间和丰富内容方面提高。最低目标量：30天

继续做好亲子陪伴，坚持绘本阅读。增加音乐和游戏，一日活动回顾。增强体能，一周游水一次。

坚持热爱生活之下厨房。为利用好时间精力，早起做早中餐，中午准备晚餐。目前做来看是个能接受的方案。

坚持早起、运动和锻炼，虽然一开始吃力，体累心不累，系统性思维。

坚持阅读和书写，学以致用。家庭保障规划，个人时间规划。进一步细化行动方案。保险和时间掌控力，坚持记录。

坚持感恩并主动联系那些年的那些人和事(不超过十个)。可以是发个短信，也可以语音聊天，能见一面也不错（不超过三个）。

完成清单�7.7和琼一家相聚✔️

7.8给妈寄芒果✔️

7.10 问日娥归期估计8.5✔️

7.12和嫂子微信语音聊天30分钟以上

7.14和妈微信聊天30分钟以️，7.18给妈打电话和视频聊。

7.16和睿睿宝宝微信视频

7.19给老妹寄百香果

7.20老妈去黄塘医院检查，无大碍。

7.21认识新朋友

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