120天共修总结

120天共修就要结束了，请您结合九型体系课程学习和这段共修旅程，对自己做一个总结和梳理。

1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

这段共修我付出了我的真实，收获了我对自己真实想法的看见。满意度7。

2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？

这段共修我最大的突破是看到了我的限制性信念：1.我不够好2.我怕给别人添麻烦，同时我也不喜欢给我添麻烦的人（我愿意接纳的人除外）。这个突破让我看到了我对自己的否定和不接纳。

3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

信念就是我不够好，别人都比我强。我做不到，别人都可以。我不要成为别人的负担，同时我也不愿意过多的承担责任。看到了的时候就是评判自己。理智告诉我应该接纳自己，似乎接纳自己对我很难。困惑就是如何做到接纳自己真正的接纳。

4、你愿意继续留在这里参加接下来的共修旅程吗？你打算如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？

我愿意继续接下来的共修，我还是好好观察自己，体会自己。我感觉每周四的教练支持挺好的，感谢辛勤付出的教练团队。

让我们用自己的分享觉察自己，照见他人，共同打造生命探索的场域️。

我们选择为自己在这里，我们选择大家一起彼此陪伴和支持！[拳头][拳头]