《扫除力》-读书笔记

        最近公司一直在培训5S，为了更好的找到培训5S的素材，丰富扩展培训内容，特把《扫除力》一书拿来研读，这本书和5S适用的适用范畴会有所不同，5S更多的适用于生产型企业，扫除力更加侧重于家居环境及自我状态调整，其实其中的精髓部分在我看来没有本质的区别。

        特别简单易懂的一本书，1-2个小时基本能够读一遍。

1、你的房间就像你自己，你所居住的空间正是你自身的折射。房间体现居住者的人生。

2、即将破产的公司，它的洗手间一般都是很脏的。

3、纽约市的地铁治安：在彻底治理涂鸦行为后，重型犯罪数量减少了75%。

4、对房间进行清扫的同时，你内心的负能量也会被清除。

5、如果你想把东西无节制的购买回家的话，那么你的房间会越来越满。这样无休无止得购买下去，欲望能量就会跟着一起涌入你的房间。欲望呼吁欲望。

6、欲望无穷病的根源是不能得到满足感，想被爱、被认同的心情需要物质来满足，于是开始从外界寻求自身的存在价值。

7、购买准绳：只购买需要的东西。

8、和过剩的东西生活在一起会造成负担。

自身感悟：曾经买衣服上瘾，衣橱里塞得满满的，但是还是感觉衣服不够穿，但是回想起来，常穿的衣服就那么两件，去年的时候把所有的衣服进行归类处理，尺寸不合适的、不适合自己的全部打包捐赠，发现不停地买买买的原因如下：

1）对自身认识不清，不能够接纳自己，继而买来的衣服都不满意；

2）自己不够自信、安全感不足，总需要物质的丰盈来填补内心的空虚感。

自从分次分批收拾完，留下的只是适合自己的（还有部分是重金买来但是不适合自己的，慢慢放下后再处理，留了缓冲期），会发现每天早上醒来不会花费大量的时候去找今天要穿什么，而是任意拿来的衣服穿上都很舒心得体，节省了大量的时间和精力，还减少了很多心理负担。

这样的变化来源于，自己对自己认识更加清楚，对自己想要的东西更加明确，对自己更加接纳，然后扬长避短，心理更加自信从容，找到了自己最佳的状态。

当自己内心力量比较充盈时，外界的一起也会跟着变化，认识到自己的风格，找到适合自己风格的衣服，自然与生俱来的独特气质就被烘托出来，最美的自己就会产生。这就是坚持内外兼修获得的小成果，也是水到渠成的一个过程，自己对自己说很棒，加油。

9、当我们在扔掉一些东西的时候，有一种从体内枷锁中被释放的感觉。

10、据说不脱皮的蛇会死掉，物质过剩的生活，会让人像一个行尸走肉，会丧失自我。

11、丢掉的标准：丢掉“太可惜了”；丢掉过去的“荣光与回忆”；丢掉“也许什么时候会用到”；丢掉现在“降低你水平的东西”。

12、人生中的烦恼和问题确实会通过去污得到解决。

13、先弄清楚自身的发光点是什么，让它作为你的原始资本，使自己更明确如何成为理想的自己。

14、具有负面磁场的玄关会召集更多的负面能量。

15、客厅的整洁，可以让家庭更加和谐。

16、厨房-爱的制造工厂。

17、简约而高品质的空间给你的身心充电-卧室。

18、睡觉前和睁眼后的那一瞬间，是最容易对你的潜意识起暗示作用的时间。

19、拥有自信、绽放才能-衣柜。

20、信息是一种在你的人生中越使用越有价值的东西，一个书柜装不下的书要处理掉，不必要的信息也会被处理掉。

这周六的一个任务：处理书架上不再需要的书籍和这几年的工作日志、以及相关不再用的参考书籍。

21、有好运势的人自然而然地会保持外观的整洁。

22、如果没有整块的时间，可以启动微型扫除力。

整理的过程其实是对自己思路和自己生活梳理的过程。

在修炼自己的路上持续前行，加油~

2019年8月16日  15:16