赋能班作业（第三周2）

锻炼情商

1、控制情绪：

这周和男票之间的对话一点就爆，之前一直用非暴的沟通方式在沟通，这周突然不想控制自己的情绪啦。

发现这个情绪后，我整理下自己的情绪，自己有点焦虑，感觉自己没见着成果，有点着急了。发现自己这个问题后，发完脾气给男票发了个感谢的信息，收到的效果不错，男票问我之前有提到的东西要买吗？

2、同理心：

我和男票急，很多时候没有去感受男票当时的心情及情绪，比如今天去市场买东西，我已经做过功课，挑选过我喜欢的样子，价格；男票没有做这方面的了解，当我将自己选的东西推出来的时候，男票并没有那么容易接受。事前没有和男票做沟通，让他对东西没有一定的了解，接受度低是他表现出来的一方面，是我之前没有做好功课，只顾着自己做功课，忘记和他事先沟通。