《发展心理学》第十七章成年晚期的生理和认知发展读书笔记三：认知发展

认知，是人们获得知识或应用知识的过程或信息加工的过程。

81岁的老黑信奉一句格言“不用就作废”。她看戏，听音乐，去大学上课，玩抖音视频。

研究者发现，老年人的认知能力并非必然下降，他们的整体智力和特殊认知能力更有可能保持良好。而且，通过适当的练习和接触一定类别的环境刺激，老年人的认知能力能够切实得到改善。

老年人智力特点

在以25岁为起点的整个成年期，个体的某些能力逐渐下降而另一些能力则相对稳定。

成年期各智力能力随年龄增长的变化模式各不相同，此外，则着年验的增长，液体智力(处理新问题和新情境的能力)逐渐下降，晶体智力(对获得的信息、技能和策略的储存)则保持稳定，在某些情况下还会上升。

对于普通人来说，在67岁之前，个体的某些认知能力会下降，但下降的幅度很小。

80岁以后才会很明显。即使在81岁时，也只有不到一半的人在测验中的成绩比7年前有所下降

不同个体智力变化的模式存在明显差异。

一些人从30多岁开始就出现智力下降，而另一些人直到70多岁才会出现这种下降，事实上,70多岁的老年人中大约有三分之一的测验得分要高于年轻成人的平均水平。

环境因素和文化因素对智力下降的程度存在影响。

如果个体没有罹患慢性疾病，具有较高社会经济地位、置身于能够激发智力的环境中、具有灵活的人格特点、其配偶愉快乐观、保持良好的知觉定加工速度、对自己早年的成就感到满意，那么其智力下降幅度就会较小。

环境因素和智力能力之间的关系表明，适当的刺激、练习和激励可以让老年人保持她们的脑力，这种认知能力上的可塑性( 即行为的可变性)表明，成年晚期可能发生的智力改变为不是固定不变的，就像在人类发展的其他领域一样，脑力领域用“用进度退”来形容再合适不过了，基于这一原则，一些发展学家已经试图发展出一些干预手段来帮动老年人保持他的信息加上能力。

记忆

老年人的记忆衰老确实发生。丧失的记忆主要是情景记忆（与特定生活经验有关的记忆）其他类型的记忆，如语义记忆（一般知识和事实）和内隐记忆（人们没有意识到的记忆）基本不会受到年龄的影响。

老年人加工信息慢，对不熟悉的信息很难记住。另一方面，老年人的知识和经验积累可以弥补他们的不足，尤其是他们有强烈的动机去做一个好的决定时。

成年晚期记忆变化解释：环境因素（服药、退休）、信息加工缺陷（集中注意力和组织任务的能力发生退化，提取信息效率比较差）和生物因素（大脑和身体的衰退）。

活到老，学到老

智力的成长和改变在人的一生中都很重要，其中包括成年晚期。保持对这个世界的兴趣，老年人拥有的经验和智慧让他们在新的领域也能做到游刃有余。就像81岁的老黑一样。