心理学笔记＃案例，有兴趣么?

1＃要先自明，然后才能明人

      有一栋摩天大楼的老板，每个月都为昂贵的电梯修理费苦恼，楼很高，乘客往往等得不耐烦，一直连续按按钮，电梯按钮坏得很快。老板在电梯旁贴出很多告示，都没有效果，最后他贴出悬赏，若有人能使乘客改变习惯，给予厚奖。

　　结果，一名心理学家在电梯门上装了一个大镜子，轻而易举地解决了问题。因为镜子能使乘客看见自己的样子，只要一站到镜子前，人们就立刻变得有礼貌了，原先熙熙攘攘的人群，在镜子前都成了绅士、淑女，耐心等待电梯。

　　这个现象说明，很多时候人在不自知的时候，会做出一些过分的行为，当你让他们在知情的情况下去面对时，也许这些行为就会有所改观。

2＃爱人先爱己

上帝有一天来到人间，他想要帮助一些不快乐的人。

　　他碰到了第一个不快乐的人，叫做少年维特。上帝问他：“为什么你会感到不快乐？”，他说：“我的情人不爱我。”上帝听完告诉他：“没关系，我的爱神丘比特会帮你射上一只爱心的箭。”维特便高兴地回去了。

　　上帝碰到了第二个不快乐的人，叫做玛蒂达。上帝问她：“为什么你会感到不快乐？”，她说：“我的父母不爱我。”上帝听完告诉她：“没关系，我派一个温柔善良的老师来照顾你。”玛蒂达破涕为笑，也离开了。

　　这次，上帝碰到了第三个不快乐的人，叫耶稣。上帝说：“世人都爱你，上帝也爱你，为什么你会感觉到伤心？”耶稣回答说：“我爱世人，我也爱上帝，但是我不爱自己。”

3＃别人对你的评价仅作参考

　　苏东坡与佛印禅师是好朋友，有一次，他和禅师一起坐禅。

　　苏东坡说：大师，你看我坐在这里像什么？

　　“看起来像一尊佛。”

　　苏东坡说：“但是我看你倒像一堆大便。”

　　回家后，苏东坡跟苏小妹炫耀自己占了佛印的便宜，谁料苏小妹却说：因为自己是佛，所以看别人也会像佛，自己是大便，看别人也会像大便。

　　苏小妹的回答令人深省，知道周围与你接触的人对你的评价是了解自我的一种方式，不过，别人对你的评价也许只是他人内心的一种映射，你自身到底如何，还要好好自省，准确判断，不要自视过高，或者过分自卑。

4＃踢猫效应——别把你不好的情绪传给他人

　某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回，并针对公司员工上班迟到的问题做出决定：今后谁迟到，就扣除谁的奖金。可是第二天，董事长就因为看报纸太投入，忘记了时间，结果导致开车超速被罚，还延误了时间。这位董事长愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的注意力，将销售经理叫到办公室训斥了一番。销售经理挨训后，心里很不爽，气急败坏地走出老总办公室，把秘书叫到自己办公室，臭骂了一顿。秘书无缘无故被训斥，自然是一肚子火，于是故意找接线员的茬。接线员忍气吞声，回到家里又对自己的儿子大发雷霆。儿子也很恼火，便把家里的猫狠狠踢了一脚。这就是所谓的“踢猫效应”。

社会心理生理学家约翰·卡西指出，人们之间的情绪会互相感染，看到别人表达情感，会引发自己产生相同的情绪。所以，情绪不是一个人的事情，你的情绪会传染给别人。

5＃你眼中的世界是怎样的，那他便是怎样的

有一位女士叫塞尔玛，她随丈夫去从军。部队驻扎的地方在沙漠地带，住的是铁皮房子，周围的印第安人、墨西哥人和她语言不通，当地气温很高，甚至到华氏125度。更糟糕的是，她丈夫又奉命远征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。

　　她很痛苦，只好写信给父母。好不容易盼来了回信，打开一看，内容却让塞尔玛大失所望。来信只有三行字：“两个人在监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的却是天上的星星。”

　　塞尔玛反复看，反复琢磨，终于明白了父母的苦心，原来父母是希望她不要总是悲观地看问题。她开始主动和那些印第安人、墨西哥人交朋友，结果她发现他们都十分好客；她开始研究沙漠里的仙人掌，这时她惊奇地发现那些仙人掌千姿百态，使人沉醉着迷。

　　经过这样的改变，塞尔玛发现周围的一切都变了。沙漠还是原来的沙漠，铁皮房还是那个铁皮房，印第安人、墨西哥人也都没有改变，但是她的内心发生了改变，从悲观到乐观的转变，让她找到了价值和快乐，后来，她根据自己的亲身经历写了一本书叫《快乐的城堡》，引起了很大的轰动。

今天在一本心理学的书籍里看到的

当做笔记和你分享啦

晚安~