关于冷水洗脸预防感冒的觉察

    很长时间以来我一直坚持用冷水洗脸，原因是看到有的文章在写冷水洗脸可以预防感冒，周围有的人也在这么说。为了减少感冒保健身体，多年来我一直坚持用冷水洗脸。

    昨天早晨在洗脸时，刚刚睡醒的我，拧开龙头用冷水往脸上一泼，感觉脸上头上激淋一下，这种感觉贯穿了整个头部，胃隔膜都跟着激灵一下。马上开始把龙头拧到温水，开始用温水洗脸，觉得舒服了一点。

头脑里闪过了一个念头，电影里演的一个人被打昏了给他泼上一盆冷水，他机灵了一下，就醒了。我们睡了一夜早上刚刚起床身体还处于从睡眠到清醒的过度阶段，用冷水洗脸可以头脑做出应激反应马上清醒，在生理上就好像是用220伏的电给自己做了一个电击。每天早晨如此，常年累月。

用冷水洗脸有多大的作用能够预防感冒？我以为预防感冒主要是要加强锻炼身体增强体质，锻炼身体可以有多种途径，冷水洗脸不是唯一途径。在传说里面只标注了冷水洗脸可以预防感冒，没有说明冷水洗脸对身体的副作用。我终于找到了自己下颌关节常年发紧，胃隔膜常年发紧的根源。每天早晨的应激反应，在脸部积攒到了下颌关节，在胸腔积攒到了上隔膜。微风拂面是让我感到舒服的，寒风刺骨我并不喜欢。温水洗脸就相当于微风拂面，冷水洗脸就相当于寒风刺骨。这是今天关于洗脸用水的觉察。