和蛤蟆先生一起去看心理医生

蛤蟆本来是一个热情、爱冒险，却会时时闹出笑话的家伙，可是这一天朋友鼹鼠去找他玩耍，却发现蛤蟆一蹶不振，陷入了抑郁。在朋友们的鼓励下，蛤蟆先生终于坐在心理咨询师苍鹭面前，开始了治愈心灵的旅程。

这本书虽然都是动物做主角，但却不是给小孩子看的书，是一本入门级心理疗愈读物，10次的咨询过程中，我们和蛤蟆一起了解了他难过、闹笑话、软弱、爱炫耀的性格都从何而来，又该如何走出抑郁，重新对待生活。

在阅读过程中，我也带入蛤蟆的心态，不断回顾自己个性与下意识的反应从何而来，着实收益良多，治愈自己是一段漫长且艰辛的旅程，但就像荣格所说“没有一种觉醒是不带着痛苦的“，而主动去挖掘痛苦的过程更是一种煎熬，但我相信，有时浴火才能重生。

一点点个人思考：

1、主动正视自己的心理状态，是越来越多人正在做的事情，“抑郁症、躁郁症”这些原先避之不及的词汇也能时常听到。近年来，像这本书一样的心理普及书籍在中国变得畅销，是不是也说明了更多人开始关注自身的心理健康，在交繁复杂的社交网络中是否过的舒心，在紧张忙碌的节奏中是否找到方向，“与自己对话”显得愈加常态化了。

2、书中的一个观点是：我们很多行为是从童年带上来的，面对父母、面对像父母一样的人等等，我们不自觉的就会陷入“儿童状态”。就像“愤怒”，喜怒哀乐每种情绪都是与生俱来、不会缺失的，有的人愤怒就像破了个大洞的气球，怒火一冲而出，可有的人却很少生气，几乎不会愤怒，为什么呢？因为这类人的愤怒气球是一点点漏气的，儿童时代面对挑剔型父母的指责，“你怎么又让我失望了、你怎么敢”，许多儿童既想要反抗又不想破坏与父母之前爱的链接，就会潜移默化的同意父母的观点，潜意识地指责自己，愤怒之火就像慢性毒药一样腐蚀了自己的心智。

一点点摘抄：

1、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。

2、对大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。换句话说，有些人永远都没有真正长大成人。

3、所谓活的真实，就是真诚地回应当下的需求。

蛤蟆先生的治愈旅程结束了，但其实这段路很难走，也要走很久，可觉醒就是带着痛苦的啊，祝好。